餵奶期間可以諮詢醫師後服用鐵皮楓鬥。
鐵皮楓鬥含有豐富的脂多糖、多酚類物，餵奶期間適量吃一些鐵鐵皮楓鬥可以增強產婦和小寶寶的免疫力。
而且鐵皮楓鬥中的石斛多糖能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，餵奶期間吃一些鐵皮楓鬥還可以達到美容養顏的效果，是一種天然的護膚聖品。
1、刺激、辛辣食品：有些媽媽一直以來都是無辣不歡的，但是爲了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是儘量少吃或不吃。當然進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、熱量高的食品：儘量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可鹼的食物：咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因爲咖啡裏含有咖啡因，巧克力含有可可鹼，這些成分會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。咖啡因和可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。另外，媽媽多吃巧克力會影響食慾，多喝咖啡會影響睡眠。
4、醃製食品：經過醃製的魚、肉食品，一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
5、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
6、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
7、涼性或者冰鎮的水果：哺乳期不能吃的東西包括涼性或者冰鎮的水果。這個道理相信媽媽們都清楚，產後媽媽身體本來就顯得虛弱，如果食用這些水果，就會傷到媽媽的脾胃，影響食慾。媽媽在餵母乳期間，爲了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。
8、麥乳精：因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
