swisse膠原蛋白是澳洲比較出名的一種促進機體膠原蛋白產生的保健品，能夠幫助改善膚色，促進皮膚細胞再生，下面就來詳細瞭解一下!
swisse膠原蛋白成分表
swisse膠原蛋白液體的主要成分：
硅350mg/10ml，二氧化硅膠體(無水)164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，維生素C200mg/10ml，抗壞血酸200mg/10ml。
swisse膠原蛋白片劑的主要成分：
生物素2.6mg，硅40毫克(二氧化硅膠體無水85.56mg)，鋅30毫克(鋅葡萄糖酸229.70mg)，鐵5毫克(富馬酸亞鐵16.01mg)，維生素C50毫克(50毫克抗壞血酸，抗壞血酸鈣60.52mg)，聖瑪麗薊1g(水飛薊提取物。幹水果1.0克的水飛薊賓爲12mg計算)。
小貼士：一般來說，液體膠原蛋白產品的優點是吸收好，但純度沒有片狀膠原高，而片狀膠原蛋白可以達到很高的純度，但吸收度不及液體膠原蛋白。兩相比較，片狀的膠原蛋白比較輕，體積更小，方便攜帶，適合經常出差、旅遊的MM，而液體膠原蛋白更適合放在家中補充營養。所以大家可以根據自己的情況選擇。
swisse膠原蛋白吃法
用量和服用方法很簡單，液體的膠原蛋白每天吃飯的時候或者飯後喝10毫升就可以了，可以直接喝也可以和水或果汁混起來喝。片狀的話沒天一粒也是。吃飯的時候或者飯後就可以了.
swisse膠原蛋白的功效和作用
1、美容養顏
膠原蛋白具有神奇的鎖水分子作用，含有大量的氨基酸，是天然保溼因子成分。
2、保溼防皺
膠原蛋白是肌膚中的主要成分。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，皺紋舒展，呈現質感和透明感，有效防止老化。抗皺與保溼。
3、自然豐胸
4、潤澤頭髮
表皮附屬物主要是毛髮與指甲，缺乏膠原蛋白，頭髮乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
5、修復皮膚
對擴大性痤瘡疤痕，皮內或皮下組織受損，上皮收縮，深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。
6、堅固骨骼
骨骼中有機物的70%至80%是膠原蛋白。可以使身體保持良好的姿勢，並呈現適當柔軟度，保護及強化人體內臟，並促進鈣在骨骼中的沉積，有效防止骨質疏鬆症。
7、睡覺減肥
減肥需要燃燒脂肪(分解代謝)，而膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的，但這種機能必須在睡眠狀態下進行。
8、提高關節、軟骨及韌帶的潤滑
減輕關節彈僵化，痠痛，積水等症狀。
swisse膠原蛋白價格
一般澳洲藥房如chemist warehouse的Swisse Ultiboost Hair Skin Nails液體5 00ml約在$33.39，200ml價格在$17.99。
100粒片裝，特價在$16.99;60粒裝，特價在$14.9 9。
swisse膠原蛋白服用禁忌
1、swisse膠原蛋白不建議長期吃，因爲長期吃可能會造成腎負擔過重，因爲swisse的外包裝上面，也印刷了一行小字，腎不好的人慎用，這是因爲每10毫升的液體裏有130多毫克的硅元素，人體一般吃30-50毫每天就夠了，這麼高的含量長年累月吃下去，容易造成腎結石。
2、swisse膠原蛋白孕婦和12歲以下的孩子最好不要喝，不要吃哦。因爲孕婦，嬰兒，兒童的日常硅攝入量上限，由於缺少研究資料，不能確定，但是如果需要額外攝入，一定要從食物中攝取，也就是不要額外去服用含硅的保健品，以免過量導致中毒。
