如果只是單純爲了保健，預防泌尿系統疾病，提高免疫力，那麼建議每天一次，每次吃一粒即可。
建議：
在用餐時候或者用用餐結束後服用一粒效果最佳，不要太晚食用，它會加速代謝，影響睡眠。
如果說泌尿系統已經出現了問題，比如說有陰道炎、尿路感染、臉色暗沉以及胃部疾病的，建議去醫院問診，可以同時服用蔓越莓來改善身體狀況。
注意：
最好是去醫院問醫生之後，如果確定可以吃，那麼可以服用，不過還是建議不要過量，每天一次，每次一粒隨餐服用。
服用3天：尿頻、尿急緩解，尿灼痛感明顯減輕，下身異味變淡。
服用10天：尿路感染康復，下身瘙癢、白帶異常、陰道炎症得到控制。
服用20天：膚色變的紅潤，皮膚緊繃有彈性，婦科炎症基本消除;小腹墜痛、失眠、口腔潰瘍、便祕等症狀顯著改善人顯得有神采。
服用40天以上：婦科炎症消失，面容清秀、皮膚光滑細膩，下身清爽、乾淨，各種婦科炎症消失，再鞏固一段時間婦科病不再復發。
長期使用者：淵源不斷的補充蔓越莓所含多種營養元素，美容且促進女性自潔功能，時刻消除婦科病隱患 每天一粒，年輕健康又美麗。
1、長期患病體質虛弱的人羣是不可以吃的，陽虛體質、淤血體質的人也不滿足服用的條件。
2、身體裏面出現了拉肚子、肝硬化、中風、呼吸系統等疾病的人也不符合服用本產品的條件。
3、另外脾胃虛弱的人可以吃但需要保持少吃的原則。
1、一般認爲，蔓越莓因爲含有水楊酸成分，注意不能和阿司匹林同時食用;因爲含有較多糖分，糖尿病患者慎用;因爲蔓越莓明顯升高草酸水平，所以腎結石患者慎用;懷孕和哺乳期可以使用，但是不可以作爲日常食譜。
2、服用華法林的患者不要使用蔓越莓，因爲蔓越莓類植物本身自然成分中含有水楊酸，可以誘發華法林相關的出血。
注意：
哺乳期麻麻跟孕婦不要吃。如果你在喝Swisse的膠原蛋白的話，那就另說，最好不要同時服用，因爲這樣妨礙二者的吸收。可以早上喝膠原蛋白，中午吃晚飯吃蔓越莓，因爲這個也就一天一粒隨餐服用。
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