桑白皮是中醫中一味護膚良藥，不少美容產品也都會添加桑白皮，下面一起來了解一下桑白皮怎麼吃美容效果最好。
桑白皮怎麼吃能美容
1、桑白皮阿膠粥
將桑白皮洗淨，放入砂鍋中熬汁，取汁液備用。把糯米洗淨後加清水煮，10分鐘後加入桑白皮汁、阿膠，煮熟後用紅糖調製食用。
功效：滋陰養顏
2、五皮粥
桑白皮、生薑皮、大腹皮、茯苓、陳皮各9g，將上述藥物放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁即成。每日1劑，分2 次溫服。
功效：去除身體水腫
3、桑白皮枇杷飲
取枇杷葉、桑白皮、夏枯草各15克，金銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克，用水煎兩次，藥液混合，每日一劑，分兩次服下，7天一個療程。
功效：去痤瘡
美容食療方推薦
1、七寶祛斑飲
材料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
做法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功效：適用於脾虛溼盛，溼鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
2、黃芪紅糖粥
材料：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克
做法：將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
3、生薑紅棗茶
材料：生薑7.5克，大紅棗660克，食鹽1.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陳皮3.5克
功效：將以上材料煎湯代茶飲，或用白開水沖泡，代茶飲。
功效：對於身體肥胖而面色無華者，常飲此須問湯，既減肥又美容。
4、薏苡仁蓮子百合粥
材料：薏苡仁50克、蓮子(去心)30克、百合20克、粳米50克
先將薏仁、蓮子和百合煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
功效：有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部座瘡等症。
