海豹油可以長期吃嗎？海豹油是生活中常見的一種營養保健品，對於身體有很好的保健作用，能預防心腦血管疾病，那海豹油可以長期吃嗎？下面就來具體看看吧。
海豹油可以長期吃嗎
海豹油不建議長期吃。
海豹是肉食動物，出於食物鏈的較高層，體內毒素的累積含量也比較高，如果長期服用海豹油會增加肝腎的壓力，引起一些副作用。所以海豹油不要太長時間服用，待病情有所穩定後，便可以暫時不吃此類保健藥，而且每次食之，也要注意控制量，最好是遵醫囑服用。
海豹油吃多久合適
建議以三個月爲一個使用週期。
沒有經過處理的海豹油具有一定的毒性，長期大量被人體攝入，容易影響人體健康，同時高熱量產品被人體吸收太多了，容易增加肝腎的負荷。儘管海豹油的功效和作用不少，但是一定要選擇正規的產品服用，不然容易對人體產生不良的作用。服用海豹油，還需要根據自己身體的狀況在營養師專家的指導下服用，不可盲目加量。
服用海豹油的注意事項
1、服用海豹油要採用1+3+1的方法
1天3次，1次1粒的意思，海豹油的成分相對很複雜，營養也比較豐富，要打到最佳吸收效果。就要每天堅持服用，每次服用1粒最佳
2、服用海豹油後請不要大量喝水
海豹油本身就是油脂提取物，我們身體對油脂的吸收效果很快，不需要像吃藥的時候一定要喝水。
3、服用海豹油的食物禁忌
服用海豹油所屬養身物品，對食物沒有特別禁忌，保持少吃多餐的餐飲習慣即可。
