海豹油有副作用嗎？海豹油是近幾年流行的營養保健品，對預防心腦血管疾病很有幫助，那海豹油服用有副作用嗎？下面就來具體看看吧。
海豹油有副作用嗎
海豹油屬於保健品，適量對症服用的話不會產生副作用的。
海豹油是這幾年在預防和治療心腦血管和高血壓疾病的一個比較熱的保健品，它的主要成分是OMEGA-3不飽和脂肪酸，OMEGA-3對治療心腦血管和高血壓有着比較好的療效，適量服用，不會產生副作用，但是如果長期服用，可能會加重肝臟的負擔，在服用的時候謹遵醫囑。
哪些人不宜吃海豹油
哺乳期的女性、有出血傾向的人羣或者患有出血疾病的人羣是不能夠服用它的，如果在這些特殊時期堅持服用可能會對你的身體帶來不同程度的傷害，甚至會讓你的病情因此而惡化。
海豹油什麼時候服用好
海豹油不同服用時間起到的保健效果不一樣，可根據自己的實際情況調整：
1、飯前吃：飯前吃海豹油的話，更利於減肥瘦身，配合適當的運動的話，那麼減肥效果最佳。這是一種綠色健康的減肥方法。效果更好，綠色減肥標本兼治!
2、飯中吃：吃飯的時候吃上一些海豹油，能起到清理血管垃圾，降低膽固醇的作用，對於各種的心腦血管疾病有很好的預防作用，適合高血壓，高血脂，冠心病患者食用。
3、飯後吃：吃完飯之後，食用一些海豹油能起到降低血糖的作用，適合糖尿病患者服用。
