1、缺鐵影響兒童生長髮育：鐵缺乏的時候會導致寶寶出現體格發育遲緩，健康水平降低的情況。
2、缺鐵影響運動能力發展：鐵缺乏的時候還會導致寶寶出現肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞的情況。
3、缺鐵影響智能發展：缺鐵還會影響到嬰幼兒神經髓鞘的形成、神經遞質的合成，並影響腦紅蛋白的數量降低氧儲備。而且這種影響對寶寶會產生不可逆轉的終生性損害。
1、觀察寶寶指甲、面色
看着寶寶精神萎靡，加上面色、指甲根處有較大區域泛白，嘴脣及舌頭表面呈現白色或淡紅色的話。
2、觀察寶寶吃飯狀態
寶寶出現偏食挑食、食慾不振的情況，而且還經常腹瀉、腹脹或便祕等，嚴重的會有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。
3、感知寶寶情緒
寶寶經常感到煩躁不安，脾氣開始極端化，總鬧騰；還總是感覺睡不夠，精神狀態不好。
4、參考寶寶免疫力
如果寶寶每到換季時節，就很容易感冒生病。
5、醫院檢查
其實最靠譜的方式就是帶寶寶到正規醫院做血常規檢查，這樣就能判斷寶寶是否缺鐵了。然而，缺鐵的表現是日積月累發生的，往往有“滯後性”，等家長們很直觀的看出來寶寶的異常，那說明這種情況其實已經持續一段時間來，所以，及時的發現寶寶是否缺鐵還不如做好預防，在平時生活中一定要多注意寶寶的飲食營養搭配。
1、孕期補鐵：嬰兒出生時的鐵的來源全部是母體供給的，因此在孕期的時候，孕媽要注意補充含鐵量高的食物，有利於胎兒對於鐵元素的吸收；孕婦每天所需要的鐵約爲15mg，特殊情況下可詢問醫生補充鐵劑；
2、母乳餵養，產婦注意飲食：母乳餵養的寶寶，鐵元素的含量是完全可以滿足寶寶的需要，因此母乳的女性要注意自己的飲食，如果自己飲食鐵元素吸收不好，那麼寶寶很大可能會缺鐵；
3、添加輔食，添加含鐵元素的食物：寶寶可以添加輔食的時候，可以添加含鐵量高的營養食物，有利於鐵元素的攝入，沒有特殊情況下，寶寶是不需要額外補充鐵元素的，因此家長一定要注意輔食的添加。
