介紹幾款美味的粥點和飲品，健康又可以緩解寶寶便祕，媽媽們不妨嘗試做給寶寶食用吧。
解“祕”粥 酥蜜粥
材料：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：
將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養小貼士：
酥蜜粥可幫助寶寶補益氣血，潤腸通便。適用於腸燥便祕、大便乾結難解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。
解“祕”粥 蔗汁蜂蜜粥
材料：
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：
將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養小貼士：
這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。
解“祕”粥 銀菊粥
材料：
金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：
將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養小貼士：
這道銀菊粥可幫助寶寶養血潤燥，適用於熱結便祕的寶寶食用。
