許多媽媽都非常重視給孩子補鐵，的確，鐵元素對孩子的成長髮育很關鍵，但在這裡，親親寶貝小編要提醒家長們的是，給孩子補鐵，最好的方法就是食補，在此，小編就推薦3款幼兒補鐵菜譜，一起來看看吧。肉末炒芹菜◆材料◆豬瘦肉250克、芹......

主料豬肉片1份小黃瓜2根薑末適量蒜末適量輔料醬油1大匙米酒1大匙冰糖1匙太白粉1匙鹽1匙製作步驟1.將豬肉片加入醬油、米酒、冰糖太白粉抓醃，放入藏靜置20分鐘，姜蒜末備用;2.小黃瓜洗淨去頭尾，切片備用;3.起油鍋，放入蒜末......

年夜飯菜譜：大盤雞1、雞洗淨，剁塊，放入加了料酒的開水鍋裡焯水撈出瀝乾;2、熱鍋上油，放八角，桂皮，香葉，幹辣椒，花椒，蔥薑片煸香;3、放入雞塊翻炒3分鐘，加生抽，老抽，白糖炒至上色;4、加入開水，沒過雞塊即可，燒開後加番茄醬、檸檬汁，蓋......

想要寶寶健康的生長髮育，少不了各類營養飲食的支援，在這裡，親親寶貝小編就告訴媽媽們，寶寶多吃什麼能促進寶寶生長髮育。營養專家提醒：肉末香乾油菜絲促進寶寶生長髮育!肉末香乾油菜絲(適合2歲以上)材料：瘦豬肉末50克，豆腐乾......

小飯桌菜譜一週，小飯桌一週食譜大全,小飯桌一週菜譜大全；每個小飯桌在裝修結束以後，就會開始商討菜譜的事情，因為菜譜直接決定了小飯桌的生意如何，家長們在交錢之前也會先看選單再......小飯桌菜譜一週，小飯桌一週食譜大全，......

寶寶到了6個月大之後，從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身的抗病能力還沒有完全建立。寶爸媽在這段時間，要特別注意寶寶的飲食，以有效的餵養方式，增強寶寶身體的免疫力。圓白菜稀糊材料圓白菜100克、胚芽米60克。做法1.圓白菜......

中秋節吃什麼?中秋節菜譜有哪些?本文為大家推薦10餘款中秋節菜譜以及做法，讓您中秋節玩的開心，吃的也舒心!1.中秋節吃什麼-蓮藕冬瓜扁豆湯原料：蓮藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,鹽適量做法：1.蓮藕去皮洗幹......

nbspnbspnbspnbspnbspnbspnbsp孕育的過程是一個艱鉅的過程在此期間不僅準媽媽的心態上發生了變化而且身體也發生了很大的變化這突如其來的變化孕育的過程是一個艱鉅的過程，在此期間不僅準媽媽的心態上發生了變化，而且身......

每一般剛接觸輔食的寶寶，我都不建議多加什麼調味，因為寶寶的味蕾還在發育中，對味道也比大人要敏感一些，所以千萬不要用我們大人的口味來衡量寶寶的口味。每一般剛接觸輔食的寶寶，我都不建議多加什麼調味，因為寶寶的味蕾還在......

孕中期佳餚菜土豆燒牛肉【配方】牛肉、西紅柿、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。【做法】牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用大火煮開，後改以小火煮，熟後撈出備用。土豆洗淨，去皮，切塊，入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗淨......

桂花赤豆小元宵材料：紅小豆100克、糯米粉50克、桂花5克、藕粉20克、白糖適量。做法：1、紅小豆洗淨後，浸泡2小時。2、倒入電飯鍋中(用煮鍋和壓力鍋都可以)。3、加入適量的水。4、煮至紅小豆軟爛就可以了，先放置備用。5、準......

自制紅薯低糖餅乾原料：紅薯120克(過篩後還有55克)，黃油40克，糖粉25克，低筋麵粉100克，蛋黃一個。厚度0.4釐米。份量：5釐米直徑的餅乾20塊左右。做法1，紅薯切成薄片，2，蓋上蓋，放入微波爐內，加熱至熟。3，用篩子過篩一下，4，過篩好的紅薯......

脣與舌的羅曼史：香煎三文魚 這道香煎三文魚肉質細嫩，顏色鮮豔，齒頰留香，欲罷不能!三文魚豐富的蛋白質還可以改變面部皺紋和鬆垂肌膚哦。 食譜原料：180克三文魚塊，菠菜及青扁豆若干，白蘆筍，番茄一個，火腿。 製作方法：1.先用鹽......

適合幼兒進食的兩款“青菜”菜譜，葷素搭配讓寶寶更健康由於幼兒的腸胃消化還比較脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式為主。現在就來看看兩個適合幼兒進食的“青菜”菜譜：小白菜汁準備原料：小白菜製作方法：1、洗淨小白菜，切......

鮮百合小炒材料：鮮百合1頭，黑木耳1把，萵筍1根，胡蘿蔔1根，生薑2片，大蒜2瓣，鹽適量，雞精少許。做法：1、鮮百合一瓣瓣剝開、洗淨瀝乾;黑木耳提前泡發，洗淨;萵筍去皮，切片;胡蘿蔔去皮，切片;生薑、大蒜切片備用。2、炒鍋放油燒熱，爆香姜......

蔬菜有兩種是低敏食物，一種是南瓜，另一種是捲心菜。這兩種食材可不能只用來做南瓜泥、菜泥，這樣的話太浪費了。所以，今天說一說如何將這兩種食物做出新花樣。南瓜南瓜富含膳食纖維，能讓寶寶消化順暢，但是攝取過多的胡蘿蔔素......

產婦坐月子菜譜主要包括了花生小米粥、老薑雞以及木耳豬腰湯等。＜／p＞產後是媽媽調理體質的關鍵時期。產後要少吃多餐。產婦坐月子菜譜要考慮營養均衡，產婦不可以挑食。主食可以晚一些新增。此外，還要多吃蛋白質及蔬菜，飲食......

竹報平安(白勺竹節蝦)  美味海鮮組合：白灼海螺草蝦螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣等營養原色;蝦營養豐富，且肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。這道由這兩者組成的美味食譜，肯定會讓......

孕婦一週早餐食譜是怎樣的呢?早餐對人的一天都很重要，對正在孕育新生們的孕婦來說就更加重要了，本文就為大家介紹了孕婦一週早餐食譜，希望能對大家有所幫助!孕婦一週早餐食譜-當歸豬骨粥材料：當歸15克，豬脛骨250克，大米100......

南瓜到底都有什麼營養呢，我們來看一看。想要保護腸胃，吃南瓜！接下來看看寶寶的秋冬菜譜，怎麼能少了這種“十項全能”蔬菜呢？南瓜含有豐富的果膠，果膠有很好的吸附作用，可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食......