孩子成長是每一個家庭關心的重要問題，而孩子的飲食是最重要的，既豐富又營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，少吃糖、油......

元宵佳節，又一個全家團圓的日子，吃什麼當然要認真對待。那麼正月十五元宵節吃什麼呢？以下是元宵節菜譜，我們一起來看看吧！正月十五元宵節吃什麼：桂花赤豆小元宵材料：紅小豆100克、糯米粉50克、桂花5克、藕粉20克、白糖適量。......

近期，我國大部分地區氣溫快速下降，晝夜溫差加大，氣候乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就容易感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在此時也容易復發。近期，我國大部分地區氣溫快速下降，晝夜溫差加大，氣候乾燥，我們的身體也變......

兒童節菜譜：龍貓麵包材料：高粉260g、牛奶140g、水30ml、雞蛋1/2個、發酵粉4g、糖15g、鹽3g、麵包用黃油20g、酥皮用黃油20g、酥皮用糖15g、酥皮雞蛋20g、低筋麵粉50g、泡打粉1g、金槍魚罐頭1個、玉米粒適量、豌豆適量、......

秋季對於準媽媽而言是個比較舒服的季節，那麼在這個舒服的季節裡又有哪些適合準媽媽的菜譜呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。秋季孕媽咪的餐桌該上些什麼菜呢?怎樣才能做出讓孕媽咪胃口大開，食指大動的......

年夜飯菜譜：大盤雞1、雞洗淨，剁塊，放入加了料酒的開水鍋裡焯水撈出瀝乾;2、熱鍋上油，放八角，桂皮，香葉，幹辣椒，花椒，蔥薑片煸香;3、放入雞塊翻炒3分鐘，加生抽，老抽，白糖炒至上色;4、加入開水，沒過雞塊即可，燒開後加番茄醬、檸檬汁，蓋......

西紅柿燴茄絲的做法準備食材：圓茄子約800克西紅柿一個鹽8克醬油8克糖5克香菜蔥蒜適量1、茄子去皮切筷子粗細的絲，用8克鹽拌勻醃二十分鐘，中間多翻動幾次2、西紅柿切小塊，香菜切段，蔥蒜分開切末3、醃出水的茄絲用手使勁攥出......

由於地理優勢，位於河北省的東北部的皇島市，地處渤海西部，遼東灣兩翼。海岸線東起山海關金絲河口，西止昌黎縣灤河口，總長162.7公里。使得它的海鮮產業及相關飲食產業都相當強大。到秦皇島去自然要大啖海鮮，當地人喜歡清蒸海......

照燒棒棒腿的做法準備食材：小雞腿7-8個洋蔥0.5顆蒜頭5-6瓣辣椒熟芝麻少許醬油1大匙醬油膏(素蠔油)1大匙米酒1大匙黑醋1茶匙冰糖1茶匙1、將小雞腿洗淨瀝乾備用2、蒜頭去頭尾、撥膜、清洗後輕拍；辣椒清洗後切斜刀，洋蔥去頭......

牛肝菌和什麼炒好吃？牛肝菌是一種營養價值極高的菌類，鮮香味美，用來做湯炒菜都非常的美味，那牛肝菌和什麼一起炒更好吃呢？下面就來具體看看吧。牛肝菌和什麼炒好吃：牛肝菌炒雞肉材料：牛肝菌、小蘑菇、雞、酒、鹽、生抽、糖、......

主料鹹鴨蛋2顆四季豆250g辣椒少許蒜頭1瓣製作步驟1.將四季豆去頭尾切對半;蒜頭去膜切末;辣椒切斜片;鹹蛋將蛋黃及蛋白分開，蛋黃搗碎備用。(蛋白視鹹度切末適量加入)2.起一湯鍋煮一鍋水煮沸，將四季豆煮熟軟約4-5分鐘，撈起......

原標題：孕期不注意補充這些營養，再怎麼吃補品都白搭推薦食譜：芥藍炒蝦仁食材：芥藍菜180克、蝦仁50克、大蒜2瓣、水3湯匙、油1大湯匙、鹽1/4茶匙、料酒1/2茶匙。做法：步驟1：蝦仁去蝦腸，用料酒和鹽稍微醃製。步驟2：將芥藍菜洗幹......

產婦坐月子菜譜主要包括了花生小米粥、老薑雞以及木耳豬腰湯等。＜／p＞產後是媽媽調理體質的關鍵時期。產後要少吃多餐。產婦坐月子菜譜要考慮營養均衡，產婦不可以挑食。主食可以晚一些新增。此外，還要多吃蛋白質及蔬菜，飲食......

洋蔥可以做什麼菜：涼拌洋蔥材料：洋蔥1粒(200g)，檸檬半粒(取汁約10g)，鹽5g，糖10g左右，檸檬皮屑2g左右，食品袋1個。做法：1、洋蔥要逆紋路切成細絲，儘量切細一些，吃起來會脆口。2、切好的洋蔥絲直接放入乾淨的食品袋，加入5g鹽，讓食品......

三八婦女節不僅僅是一個具有歷史意義的節日，還是一個洋溢溫馨氣氛與美食飄香的日子。那麼，廣大的女性朋友們，我們三八婦女節吃什麼菜好呢？以下是三八婦女節菜品，我們一起來看看吧！三八婦女節菜品：甜蜜雙蒸材料：大棗100g、蜜棗......

芒果可以做什麼菜？芒果是生活中常見的水果，味道酸甜，十分的美味，芒果可以直接吃，也可以榨汁喝，其實芒果還可以做菜吃呢，下面就來看看芒果怎麼做菜吃吧。芒果可以做什麼菜：芒果雞柳用料：芒果300克、雞胸脯肉250克、紅椒50克、尖......

此粥有活血調經作用。可用於防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裡脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，......

不知不覺，一年一度的情人節又快到了，大家有沒有想過在家親手準備一頓浪漫的二人燭光晚餐呢？接下來，我們就來看看自制燭光晚餐菜譜吧！自制燭光晚餐菜譜：一往情深·咖哩螃蟹材料：螃蟹2只、西芹、紅辣椒3個、紅洋蔥末、白洋蔥絲......

坐月子適合吃什麼菜譜香酥鵪鶉材料：鵪鶉3只，醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、姜、鹽、食用油各適量。做法：1.將鶴朗去除內臟，清洗乾淨，用開水將鵪鶉稍煮—下撈出，待用。2.把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白......

年夜飯菜譜大全20道：剁椒魚頭材料：雄魚頭1個、茶油適量、鹽適量、剁辣椒60g、蔥適量、姜適量、蒜適量。做法：1、姜切末、蒜子切末、蔥切蔥花。2、準備剁辣椒，放入切好的姜、蒜拌勻。3、準備頂部切開、腹部相連的雄魚頭，兩......