有些寶寶有缺鐵的症狀，那麼這種情況會讓寶寶身體不健康，如何通過食補給寶寶補鐵呢？哪些食物能夠補鐵？
寶媽們，你家寶寶有沒有睡眠不好，經常容易驚醒？有沒有比較容易躁動，難以安靜下來？ 有沒有精神萎靡，食慾不振？是不是經常小病不斷，身體虛弱？
如果這些現象中了好幾個，你家寶寶可能有些缺鐵了哦。
寶寶還未出生前，在媽媽肚子裏的最後幾個月會拼命儲存鐵，對於健康的足月寶寶來說，儲存在體內的鐵足夠維持出生後4個月的生長所需。
隨着月齡的增大，到4個月以後就要及時爲寶寶補鐵了。
1、口服鐵劑
適合年齡：4月齡以上
純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的寶寶，從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑（比如寶寶體重6kg，那就每天補充6毫克鐵），直到飲食中（輔食或配方奶）有足夠的鐵。
對於配方奶粉餵養的寶寶，如果能從鐵強化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，就不用額外補充鐵劑了。
2、強化鐵嬰兒米粉
適合年齡： 6月齡
嬰兒米粉是寶寶的第一口輔食，它易消化、不容易過敏，還富含鐵、維生素和其他微量元素，能夠滿足寶寶的營養需求。
3、動物肝臟
適合年齡：7月齡以上
肝臟含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，同樣不容易引起過敏，尤其是豬肝的含鐵量最高，可每週給寶寶吃上1~2次。
4、黑木耳
適合年齡：8月齡以上
每100 克黑木耳裏含鐵98 毫克，不過，黑木耳不適合腸胃虛弱的寶寶，可剁碎了做成輔食。另外，黑木耳泡發時間不宜過久，最好現泡現吃，不要隔夜。
5、蛋黃
適合年齡：8月齡以上
蛋黃中含鐵量雖高，但吸收率較低。寶寶吃蛋黃容易消化不良，建議在8月齡以後再添加，且最好少量增加，注意觀察寶寶有沒有過敏現象。
6、芝麻醬
適合年齡：10月齡以上
每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。把它夾在饅頭或麪包中吃，或者用它拌菜吃都可以。
