關於孩子的餵養問題，相信是所有媽媽都非常關注的。大家都知道，鋅對於人體健康來說是非常關鍵的，它可以促進人體的生長髮育，如果缺鋅就會導致發育不良，因此在日常生活中媽媽們要注重寶寶補鋅的問題。那麼，寶寶缺鋅吃什麼好呢？一起來看下面的介紹。
寶寶缺鋅吃什麼好？關於孩子的餵養問題，相信是所有媽媽都非常關注的。大家都知道，鋅對於人體健康來說是非常關鍵的，它可以促進人體的生長髮育，如果缺鋅就會導致發育不良，因此在日常生活中媽媽們要注重寶寶補鋅的問題。那麼，寶寶缺鋅吃什麼好呢？一起來看下面的介紹。
寶寶缺鋅吃什麼好
1、西蘭花牛肉泥：牛肉富含大量的鋅，寶寶食物過敏寶寶可以選擇這道菜。除此之外，用其他燉牛肉做醬汁，也能幫助補鋅。
2、南瓜泥：首先要準備一小塊南瓜，然後再將南瓜去皮，切成小丁;接下來再蒸入鍋內;最後再將南瓜蒸成小碗，用小勺子搗成泥。南瓜泥適合6個月以上的小寶寶食用，可以起到補鋅的目的。
3、土豆泥：首先要準備一塊土豆，然後再把土豆去皮並切成小塊備用。接下來再在鍋內蒸汽或者是煮它們。這時再把熟土豆放入一個小碗中，在此時要注意用勺子搗碎粘土。最後再加入少許水並充分混勻就可以食用了。土豆泥適合於超過4個月的小寶寶。
4、捲心菜：首先要準備好食材，捲心菜、洋蔥、碎豬肉、生薑和澱粉等，然後再把白菜洗淨，用開水燙去，切碎，洗淨洋蔥，剁碎末端，將油放入鍋中，加熱，在肉末中攪拌，加入洋蔥姜，翻炒幾下，加入水和切碎的洋蔥，煮至軟，加入捲心菜，用水，澱粉煮熟就可以食用了。捲心菜適合超過8個月的小寶寶。
寶寶缺鋅吃什麼好？以上爲大家介紹了幾種有利於補鋅的食譜，希望能給大家帶來幫助。除此之外，建議家長要多鼓勵孩子吃瘦肉、豬肝、魚類等一些動物性的食物，而牡蠣、鯡魚的含鋅量最高；其次就是肉、花生、核桃、茶葉，最後胡蘿蔔、魚類、土豆的含鋅量也是比較高的。同時還要注意多帶寶寶去戶外曬太陽，對於其健康成長也是非常關鍵的。
