關於坐月子的誤區有產婦坐月子期間不可以沾水、不可以下牀活動等。
在我國女性分娩後的幾個星期都要坐月子。關於坐月子有許多禁忌，常見的是保暖；不能出門和下牀，不可以吹風；不可以洗臉及洗頭；飲食要忌生冷食物。可是，傳統經驗未必完全正確。關於坐月子有哪些誤區呢？
坐月子誤區
產婦坐月子期間不可以沾水嗎？冬天人容易患病，加之水質清潔、缺乏淋浴等，易出現抽搐，受涼。所以，很多人認爲坐月子期間不可以洗臉、洗頭、洗澡及刷牙，甚至會認爲洗哪兒就哪疼。其實關鍵在於消毒措施和衛生保證。
發達國家醫院病房通常都有淋浴，分娩幾小時後醫生會催產婦去淋浴。分娩產生的撕裂及陰道側切，其實都不會影響洗澡的，就算是剖腹產，在產後第二天也可以洗澡。出沖淋浴外，一天可以沖洗幾次外陰，儘快排出惡露，幫助產道恢復。坐月子不沾水其實很不衛生。
產婦不可以下牀活動嗎？產婦分娩時，需要消耗很大的體力，而且容易失血，產後需要休息。但休息並不是只可以臥牀靜養。適當活動反而可以促進產後恢復。長期臥牀下肢易出現血栓，反而會影響產婦和寶寶的健康。
產後的飲食禁忌真的正確嗎？女性坐月子期間，許多食物都不讓吃，反而要要吃些奇怪的食物，像米酒水、紅糖煮蛋或生化湯等。其實，水是一定要喝的，只是要喝溫開水，蔬菜水果要要吃，只是不可以吃蔥、蒜、辣椒等食物，不要喝酒。
