小編今日要分享的是南瓜燕麥粥的做法，南瓜燕麥粥怎麼做好吃？很多寶媽都覺得給寶寶做輔食最令人頭大的難題就是不讓加鹽、不讓加調料，做出的輔食沒味道寶寶又不喜歡吃。
其實，我們可以試着多找一些能夠給寶寶輔食調味的天然食材，藉助它們的甜味？鮮味？或者酸味？讓寶寶把他們和輔食一起開開心心地吃掉。
說道這種食材，小心肝強烈推薦——南瓜，南瓜呢本身就有一種甜甜的味道，而且口感軟糯，非常適合用來給寶寶做輔食。那今天，我們就用南瓜來給寶寶們做道美味的輔食吧——南瓜燕麥粥。
南瓜和燕麥做成粥後給寶寶吃，既能補充豐富的水溶性纖維和果膠物質，還能幫助促進寶寶的腸胃蠕動，緩解寶寶便祕。
輔食小貼士?
如何選燕麥：
一、看配料表
配料表我們首先看其排在第一位的原料是什麼，因爲第一位的原料都是主要原料成分，如果你要買某種食品，如燕麥片，看到配料表第一位的是米粉，第二位纔是燕麥甚至還要靠後，就不要選擇它了，而要選擇第一位是燕麥的或者配料表上只有燕麥的。
二、看燕麥的營養成分表
營養標籤最基本的有五項，分別是能量、蛋白質、脂肪（有的還會分類爲單不飽和和多不飽和等）、碳水化合物、鈉的含量及這些含量佔一日營養供應參考值（NRV）的比例，這5項是必須的，如果連這個都沒有，就不要買了。
三、看其各種營養素的含量
燕麥我們看的主要是蛋白質和膳食纖維兩項。蛋白質和膳食纖維更高的優先選擇。如兩者都有一高一低，就先選擇膳食纖維高的。因爲燕麥我們主要是看重它的膳食纖維。蛋白質可以通過其它食物來補充。
