米飯富含比較豐富的營養,但硬硬的米飯對於1歲左右的寶寶,還是比較勉強的,因此,媽媽要學會把米飯做成香香的軟飯給小寶寶吃,這樣才能讓寶寶接受,本文就告訴媽媽們製作一款大米紅豆軟飯,一起來學習下吧。
食物原料:
紅小豆10克、大米30克
1歲寶寶的輔食:大米紅豆軟飯
製作方法:
1、紅小豆洗淨,放入清水中浸泡1小時,大米洗淨備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內,加入適量水,大火煮沸後,轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。
食譜類別:
1歲寶寶食譜
媽媽營養經:
紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。