10個月寶寶食譜推薦：香菇雞肉軟米飯

香菇雞肉軟米飯的製作方法：

食材：雞肉，香菇

1.鍋內熱水分別煮一下雞肉和香菇。

2.煮好的雞肉切碎末狀。

3.煮好的香菇切碎末狀。

4.熱油熱鍋。

5.先放入雞肉末煸炒5秒左右。

6.再放入香菇末一起煸香，也是5秒左右。

7.米飯戒指用電飯煲做就可以多放點水就會軟糯了。

8.再將炒好的香菇雞肉泥倒入米飯即可。

香菇雞肉軟米飯的營養價值：

1.香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。

2.香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。

3.中醫認爲，雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。

4.雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。