奶油南瓜烤布丁寶寶排便不通暢該怎麼辦?寶媽該如何改善寶寶腸道健康,下面小編分享寶寶食譜能幫助寶寶排便順暢,還能改善腸道健康!
▲後期離乳副食品 10~12個月
【材料】
南瓜20克、胡蘿蔔20克、奶油10克、吐司半片
道具:布丁模具1個
【做法】
1、南瓜與胡蘿蔔去皮後煮熟,再用攪拌器切碎。
2、模具抹上少許奶油,倒入做法1的備料。
3、將吐司去邊撕碎,撒在做法2的蔬菜料上面。
4、將做法3的模具放入150℃的烤箱中,烤10分鐘即可。
【料理小妙招】
1、南瓜與胡蘿蔔均富含β-胡蘿蔔素,可以避免寶寶皮膚角質化,且能維持視力健康。
2、南瓜和胡蘿蔔皆富含膳食纖維,適量攝取,可以幫助寶寶排便順暢,改善腸道健康。