寶寶長得高是值得媽媽驕傲的一件事情，沒有人希望自己的孩子變成小矮人，可是怎麼樣才能讓寶寶長高呢？給寶寶常吃這些蔬菜呀！
提問
你覺得你的孩子強壯嗎？
你覺得你的孩子現在個長的算不算高？
你覺得你的孩子與同齡人相比個子怎麼樣？
你覺得你的孩子在學校會不會受欺負？
你覺得你的孩子以後個子會怎麼樣？
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你想不想讓你的孩子長的更高更健康呢？
如果你想改變，讓孩子長得更高，那麼，請看這裏！
你知道嗎？孩子除了平時多運動之外，日常飲食也很重要！常吃這些蔬菜，攝入更多的維生素，增強鈣吸收，有助孩子長高！
請看
01、豌豆
推薦理由：
銅、鉻等微量元素含量較多
營養成分：
豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。常吃豌豆，補充孩子的維C及微量元素！銅有利於造血以及骨骼和腦的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。
02、南瓜
推薦理由：
含有豐富的胡蘿蔔素和鈣、果膠、礦物元素
營養成分：
南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸。此外，南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。南瓜仍是含有胡蘿蔔素的明星，其胡蘿蔔素含量爲西瓜的8～20倍，是維生素A的優質來源。多吃南瓜，提高孩子的機體免疫功能。
03、花菜
推薦理由：
含有蛋白、微量元素、胡蘿蔔素，及一般蔬菜所沒有的維生素K
營養成分：
花菜是含有豐富維生素及礦物質的珍貴蔬菜。又叫花椰菜，有白、綠兩種。花菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、 維生素及礦物質而且還含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。同時，還是含有類黃酮最多的食物之一，而其鈣含量也很高喲。花菜還是防癌、抗癌的保健佳品。
04、西紅柿
推薦理由：
番茄紅素的天然倉庫，豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素
營養成分：
西紅柿含有20多種胡蘿蔔素，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約佔80%～90%。可以說，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E，能夠提高寶寶的免疫力。
重視孩子健康，重視孩子身高，多管齊下，從吃開始！配合運動，事半功倍！
