食療方能調理寶寶體質嗎？食療方對寶寶健康體質有幫助嗎？食療是解決孩子“一生病就打針吃藥”的主要方法之一，使用的重點在於調護脾胃，保證孩子脾胃功能的強健、良好的消化狀態。但是世上的食物千千萬萬，衍生出的食療方更是數不勝數，食療方的使用也需要正確的對症。
食療是解決孩子“一生病就打針吃藥”的主要方法之一，使用的重點在於調護脾胃，保證孩子脾胃功能的強健、良好的消化狀態。但是世上的食物千千萬萬，衍生出的食療方更是數不勝數，食療方的使用也需要正確的對症。
爲什麼食療方是安全、有效的?
什麼時候能用?
怎麼選擇對應症狀的食療?
用量、使用時間又該怎麼確定呢?
下面就帶着您想要了解的問題，在下面的文章中找尋答案吧!
爲什麼食物能變成藥物?
食療又被稱爲食調，是在中醫理論的指導下利用食物的偏性來調節人體機體的功能，使其獲得健康、輔助疾病的恢復或者預防某些症狀的一種方法。
食療方是有用的，這一點是毋庸置疑的。
我國傳統文化與中醫文化，幾千年傳承下來，即使僅僅靠着上一輩的言傳身教，我們的生活日常中就已經貫徹認可了食物的藥用價值。
山藥、蓮子、雪梨、紅糖、蔥白、生薑......這些普通的食材我們也能讓他發揮調理身體的作用。
近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中也指出：食物“病人服之，不但調病，並可充飢"
食療到底能帶來什麼?
食物是維持人體生命活動的物質基礎，是氣血生化的源泉。
攝入食物後，它會直接進入脾胃，經過脾胃的運化，轉化爲營養，再提供給各個臟器肺腑，以此來維持身體正常的運作，也提供了抵抗外邪的能量。
食物也具有自己的性味功能，同樣也有寒熱溫涼的偏性。
所以當我們根據孩子身體的寒熱虛實和四季的變化，去使用相對應的食療方後，就能收到強化體質、防病保健的效果。
疾病症狀的出現，除了源於外在感受的外邪，另一個重要的原因就是孩子內在體質比較虛、臟腑的寒熱虛實出現了不平衡。
因此，在日常的飲食中有意識的加入一些保健的食療方，可以起到祛除體內邪氣、清理胃腸積滯、增強脾肺腎三髒的功能。
這樣就能從內在消除致病的因素，也能提供更多的對抗外邪的能量。
藥食同源，所以安全
在介紹食療方和咱們的穴位貼的時候，常常提到的一個概念叫做“藥食同源”
簡單的說，其實就是許多的食物就是一種藥物，它們之間並沒有絕對的分界線。
《黃帝內經太素》一書中寫道：“空腹食之爲食物，患者食之爲藥物”說的就是這個道理。
醫藥與飲食屬同一個起源，人類生存、繁衍必須要攝取食物，飲食的出現也比醫藥要早得多。
經過生活中的實踐，對某些食物的使用，人們瞭解了那哪些食物有益，哪些食物能夠緩解症狀，逐漸形成的就是藥膳食療學。
食療常見問題解答
食療方好用，中國人也善於用烹調來調補身體，但是給孩子和自己家人吃進去的東西，是一定要謹慎的。
適量適度，少好過多，只有正確使用了，才能發揮調理體質預防疾病的作用。
食療方什麼時候能使用?
食療方用的基本上都是藥食同源的材料，但是卻並不能完全替代藥物的作用。
有時候孩子咳嗽了很長時間，家長已經吃過一些食療方也用過外調的方法，可情況還是沒有改善。
這個時候是建議去醫院診斷一下，咱們自己有時候對孩子的情況會有所偏頗，在醫生指導下用藥，才能不延誤孩子的病情。
什麼時候不能使用食療方?
× 孩子生病用藥的時候，不輕易使用食療方。
× 孩子過敏急性發作或有其它相關疾病的時候，不能使用食療方。
× 孩子使用後有不良反應的，就要立刻停止使用。
食療方在飯前喝，還是飯後喝?
醫生沒有特殊交代的時候，建議飯後1小時左右喝，對孩子腸胃的刺激性比較小。
但有些特殊功效的，那就要注意一下特殊的服用方法了。比如：
•滋補類：
早上起來空腹服用吸收好一些。
•調理脾胃類：
飯前30分鐘左右服用比較好。
•促進消化類：
在飯後30分鐘服用佳。
•通瀉類：
空腹喝好些。
•安神類：
宜在睡前30-60分鐘服用效果更好。
推薦4款食療方的用法、做法，希望能夠幫助到需要的家長朋友~
冰糖雪梨
材料：
雪梨1個、冰糖適量
用法：
1. 將雪梨洗淨，去皮，去掉梨核。
3. 將處理好的梨，切成滾刀塊。
4. 鍋中加入適量水，燒至快開時，將冰糖放進去，小火加熱至冰糖融化。
5. 冰糖化完後，把梨塊放進去。
6. 大火煮開後，改爲小火熬煮15分鐘左右即可。
功效：
雪梨潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用可以潤肺清燥;可以緩解肺燥導致的咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症狀。
適用年齡：
1歲以上的孩子及成人，辯證使用。
淡豆豉蔥白水
材料：
蔥白(連須)3條、淡豆豉10-30g(約1歲10g，2歲20g，3歲30g)
用法：
1、先將豆豉放入鍋內，用清水一碗半，大火燒開小火煮55分鐘;
2、放入蔥白，煎5分鐘，煎成半碗左右的湯汁。
3、一天內分3次喝完，放涼以後可加溫再喝。
功效：
發汗解表，散寒;如果寶寶受寒後出現感冒的症狀，家長可及時給寶寶喝蔥白豆豉湯來散寒解表，以防症狀加重。
適用年齡：
1歲以上的孩子及成人，辯證使用。
山楂山藥粥
材料：
山楂5g、山藥10g、冰糖5g、大米20g
用法：
1、山楂熬成湯水後，撈出渣滓，湯水備用;
2、在湯水中放入大米、山藥，熬煮30分鐘左右
3、冰糖是爲了緩和山楂的酸味，也可以不放
功效：
消積導滯、幫助孩子消化健和脾胃;食慾不振、口氣大、睡眠不好時可以使用。
適用年齡：
1歲以上的孩子及成人，辯證使用。
紅糖姜棗茶
材料：
帶皮生薑10g、紅棗6枚、紅糖適量
用法：
1、在洗菜盆中放少許麪粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗 10 分鐘。
2、生薑沖洗乾淨，不要去皮，連皮一起切下三大片備用;紅棗洗乾淨，掰開。
3、紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，多煮一會兒更好。
4、煮好後可以放入保溫杯，繼續燜泡，能夠反覆沖泡。
功效：
姜棗茶可以幫助身體排毒，調和消化系統、提高免疫系統。
不僅可以去除胃寒，暖和脾胃，在受寒初期也能幫助排寒。
適用年齡：
1歲以上的孩子都能食用，但是要注意如果有溼熱、內熱大的就不適合了。
食療很好，但使用起來也是一定要進行辯證和適度的。
就像中醫中說的，食物沒有好壞，有的只是適合和不適合。
適合的時候，簡單的食物也能變成緩解症狀的重要手段;不適合的時候，在昂貴的人蔘、鹿茸，也可能會變成傷人的“兇手”。
現在很多孩子時已經出現了症狀，脾胃的起始點就是比較虛弱的，有時候僅靠食療只能讓症狀惡化的不那麼快，輔助緩解。所以，食療方雖好，但也要注意正確辯證、不要依賴哦~
