梨子脆爽甘甜多汁,含豐富的維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,具有止咳化痰、清熱潤肺以及緩解風熱感冒症狀的作用。接下來,我們馬上來看看梨怎麼吃治感冒吧!
梨怎麼吃治感冒:蜂蜜蒸梨
材料:梨1顆、蜂蜜50克。
做法:先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟;每日早晚各吃1個,連吃數日。
梨怎麼吃治感冒:冰糖燉梨
材料:粗梨1顆、冰糖1~3克。
做法:梨削皮、洗淨後挖核,中間放入冰糖;連同削去的皮,一同放入鍋中蒸煮,至果肉變透明色。
梨怎麼吃治感冒:銀耳陳皮生薑燉梨
材料:梨300g、幹銀耳10g、生薑10g、枸杞20粒、陳皮2塊、蜂蜜適量。
做法:
1、備好食材:泡發銀耳、陳皮、生薑、梨、蜂蜜和泡軟的枸杞。
2、將梨切成小塊,姜拍一下切碎(拍一下能讓薑汁更多的釋放),陳皮清洗乾淨。
3、除枸杞和蜂蜜以外的食材統統放進煮鍋,加入冷水大半鍋。
4、大火燒開,轉小火燉40分鐘。
5、加入枸杞,見水滾,即可關火。注:枸杞不易久煮。
6、盛入碗中,待溫熱調入蜂蜜即可享用。注:蜂蜜不受熱。
小貼士:此方含有生薑,故適用於風寒感冒。
梨怎麼吃治感冒:秋梨羅漢果菊花茶
材料:梨2個、菊花適量、羅漢果適量、蜂蜜適量。
做法:
1、準備材料。
2、梨去皮洗乾淨切塊。
3、鍋上做水,放進切好的梨塊。
4、開鍋用勺子攪拌下。
5、放進掰好的羅漢果。
6、放進羅漢果皮。
7、放菊花。
8、湯的顏色開始變紅啦。
9、放蜂蜜。
10、秋梨羅漢果菊花茶就好了。
梨怎麼吃治感冒:雪梨枸杞粥
材料:梨500g、糯米50g、粳米50g、枸杞20g、水適量。
做法:
1、將枸杞泡上個10來分鐘,然後清洗乾淨,控幹備用。
2、雪梨清洗乾淨,將壞的切除,並切成小塊。
3、糯米和粳米洗乾淨,注入適量的清水。
4、將處理好的梨也下鍋。
5、設置加壓10分鐘。
6、解壓後,打開鍋蓋,將處理好的枸杞倒下去,攪拌均勻即可食用。
梨怎麼吃治感冒:銀耳百合雪梨羹
材料:銀耳50g、百合20g、雪梨1個、冰糖適量。
做法:
1、將銀耳洗淨泡發。
2、撕成小塊。
3、雪梨削皮切成小塊。
4、百合掰成小片洗淨。
5、砂鍋放適量水,加入銀耳、雪梨、百合、冰糖煲至銀耳軟爛,加適量枸杞即可。
6、享用吧。