胡蘿蔔汁
適用寶寶：4個月起
胡蘿蔔1根
香油適量
胡蘿蔔洗淨，去皮，切塊。
將胡蘿蔔塊放入榨汁機中榨成汁。
將胡蘿蔔汁倒入鍋中，燒熱後加入香油即可。
胡蘿蔔含大量胡蘿蔔素，所以呈黃紅色。胡蘿蔔素在人體內可轉化爲維生素A，維生素A能促進腦發育，如兒童長期缺乏維生素A，可導致智力下降。此汁可增強寶寶機體免疫力，提高寶寶智力水平。
雞架雜菜絲湯
適用寶寶：1歲起
雞架1個，油菜、圓白菜、紫甘藍各20克
蔥、姜、鹽各適量
將原料洗淨，蔥切段，薑切片，各種菜切絲。
雞架放入鍋中，加水淹沒雞架，放入蔥段、薑片熬煮，撇去上面的油，加入適量鹽，放入菜絲，煮軟即可。
圓白菜含有抗氧化的營養素，可以抗衰老，提高人體免疫力，還可增進食慾，促進消化，預防便祕。寶寶吃了可以增進食慾，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強抵抗力，延緩衰老，是全家人都適宜的蔬菜。
以上就是對增強孩子免疫力的美食的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康護理，希望每個寶寶都能健康成長。
