很多人誤以爲寶寶看着大人吃飯時嘴巴也吧唧吧唧動，就是需要吃輔食了，其實那只是正常的條件反射而已。很多寶寶在3個月大時，已經具備這樣的反射，但是不宜過早給寶寶添加輔食！
過早添加輔食寶寶的消化系統還難以處理固體食物，容易引起消化不良，而且研究發現如果寶寶過早添加輔食，反而可能會延長接受輔食的時間，也更容易引起食物過敏。
當你的寶寶具備以下條件時，
說明他已經準備好添加輔食啦！
已達六月齡
寶寶滿6月齡時，是添加輔食的最佳時間。
最新的中國居民膳食指南（2016）、世界衛生組織、美國兒科學會等權威機構都一致推薦嬰兒應該滿6個月（180天）添加輔食，而不再是以前的4-6個月！無論是母乳餵養、奶粉餵養、還是混合餵養的寶寶都是一樣的建議。
體重達到出生時的2倍
寶寶的體重已達出生的一倍，且達到至少13磅（約11.8斤）。
能很好地支撐起頭部
寶寶已經可以穩定地控制頭頸部，擡頭、轉動。鍛鍊寶寶頭頸部肌肉最好的方式就是“Tummy Time”（俯臥時間），在寶寶清醒的時間趴着，可以鍛鍊到擡頭、翻身、爬行、坐、走等運動需要的肌肉羣，提高寶寶的大運動能力。
寶寶已可獨坐
寶寶可以獨立坐在餐椅上，可能在6個月左右的時候，你的寶寶還沒法獨坐，需要一些支撐，好在現在的餐椅都做了可以半躺的功能，可以給予寶寶後背足夠的支撐。
對食物表現出濃厚的興趣
隨着寶寶對外界的關注，他們會開始對大人的食物感興趣，表現出十分想吃的樣子。他們常常聚精會神地看着食物，當看到把食物朝着他們伸去時，會急切的張開嘴巴。
挺舌反射消失
把食物放進寶寶的口裏時，能含住勺子，能閉上嘴巴吞嚥食物，而不是用舌頭頂開或吐出。
頂開食物的行爲稱爲“挺舌反射”，它是寶寶的自我保護本能，對進入嘴裏的固體食物推出，以防止外來異物進入喉部導致窒息。在挺舌反射消失前不要硬喂、強塞，會讓寶寶更加排斥輔食哦！
