重返工作崗位的母乳媽媽，如果選擇繼續母乳餵養，就不可避免的要面臨母乳保存和解凍等一系列問題。母乳是寶貴的，但需要正確的存取方法才能儘量減少營養的損失。如何正確儲存母乳？一起來看看吧。
用什麼容器最好
如果是短期存放，用硬塑料或者玻璃容器；如果是要冷凍保存，可以用專門的母乳保鮮袋。短期存放不建議用保鮮袋，倒進倒出容易二次污染。
儘量不要用金屬製品，因爲母乳中含有豐富的活性因子，這些因子會附在金屬上，從而降低母乳的營養。
其實無論哪一種容器，細胞的活性都會隨着時間的推移而降低。所以如果有條件儘量不要存放太久，給寶寶喝越新鮮的越好。
工具消毒方法
收集和儲存母乳的所有工具必須清洗和消毒。
先用清水沖洗，然後用專門的奶瓶清洗劑和熱水洗一遍，最後用82℃以上的水再次清洗，這樣才能達到消毒效果。如果媽媽們有奶瓶消毒器就更好，可以洗乾淨後直接蒸汽消毒。
分裝母乳的注意事項
● 容器不要裝太滿，在上端留點空間，因爲乳汁冷凍時會膨脹；
● 根據寶寶的食量小份量分裝，以免吃不完丟掉可惜；
● 如果要長時間保存，每一瓶乳汁都要標上當天的日期，日期最早的放在最前面，並優先使用。
如何運輸
單位有冰箱那是最好的，如果沒有，媽媽們可以考慮買一隻便攜式小冰箱，或保冷背袋，把擠出的母乳放入保冷袋裏進行保鮮，回家後立即放入冰箱。
保存期限
常溫保存：
● 初乳（產後6天內的母乳）：27—32℃室溫可存12小時。
● 成熟母乳（產後6天以後的母乳）：15℃室溫內可存24小時；19—22℃室溫可存10小時；25℃室溫內可存6小時。
冰箱保存：
● 冷藏室：0—4℃可保存8天。
● 單門冰箱的冷凍部分，保存期爲2周。
● 雙門冰箱的獨立冷凍室，保存期爲3個月。
● 單獨的冷櫃，恆溫（-18℃以下），並且不經常開門，保存期6個月以上。
儲存原則
● 放入冰箱之前，應將乳汁先單獨放涼在放入冰箱；
● 不要放在冰箱的門邊，要儘量放在冰箱內部，以免開關門影響溫度；
● 擠出來的母乳放在冷藏室冰涼以後，可以加到已有冰凍奶水的容器內，但不要太滿。
母乳加溫方法
● 冷凍的母乳，可提前一晚拿到冷藏室慢慢解凍（完全解凍大約需要8-12小時）。然後從冷藏室取出來，連包裝浸在裝了溫水（低於50℃）的容器裏，等母乳慢慢回溫。
如果比較着急，也可以直接將凍奶放在流動的水裏解凍，但不要放到滾燙的水裏，而要一點一點地提高水溫，這樣可以儘量減少對母乳中酶類的破壞，也能加熱得更均勻。
● 冷藏的母乳，直接用溫水來給奶回溫就可以了。
● 具體溫到幾度才適合呢？要看平時的餵養習慣，有的寶寶可能吃的熱一點，有的會涼一點，但最好不要超過體溫（37℃），以免破壞其中的酶和免疫成分。
加溫和使用時要注意以下幾點
● 不可以用微波爐解凍，也不可以直接放到火上去煮；
● 使用前可輕輕旋轉盛裝母乳的容器，使奶水和油脂混合均勻，不要用力搖晃；
● 寶寶用嘴巴喝過的母乳，如果沒有喝完需要丟掉，不能留到下一餐，以免滋生細菌；
● 加熱過但沒有被寶寶嘴巴碰過的母乳，可以重新冷藏，當天喝完。已經解凍過的母乳不能再次冷凍。
凍奶的一些正常現象
● 冷凍過的母乳，油脂會浮在上面，分爲兩層，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象；
● 冰凍過的母乳解凍後可能會有一點肥皂味，原因可能是媽媽的乳汁中脂肪含量較多，這也是正常的，唯一的問題是寶寶有可能不太愛喝。
