曾經有很多寶媽說自己的奶是涼的，寶寶吃了奶就很容易拉肚子。可以說這是一個非常不好的現象，因爲寶寶那麼小，所吃的奶如果是寒涼的，就會大大的影響吸收，並且對寶寶的脾胃造成傷害。
首先，我們說一下寶寶吃了寒涼的食物會有什麼反應。
寶寶吃了涼奶之後普遍的現象就是拉肚子，消化不良。有的寶寶便便裏有很多奶瓣，或者放屁、打噴嚏都會有便便出來，呈稀水樣。長此以往，不僅僅是拉肚子，還會影響寶寶自身的脾胃功能。
第二、我們來說一下爲什麼寶媽的奶是涼的。
大部分的原因是因爲寶媽自身體質差造成的。
而造成這種體質的來源就在於平時的生活不注意，尤其是夏天，在懷胎或懷胎之前吃進了大量的冰糕、冰激凌、冰鎮啤酒等等各種寒涼食物，以及平時穿着上的不注意，露腰、露肚臍、露腳踝等等，造成了身體體質下降，各種血液淤堵，仗着自身年輕不注意，等真正到了需要得時候才後悔莫及。
第三、奶涼的原理是怎樣的呢?
按照中醫理論，整個乳房是屬於胃的，而乳中是屬於肝。
如果乳頭有白點、有炎症等等，大部分是因爲寶媽生氣、肝火旺盛造成的。
而如果是奶涼則是因爲胃寒造成的。
脾胃是人生長髮育的根本，脾胃五行屬土，是萬物的生根發芽之地，如果脾胃寒涼，那也就會造成了大地的冰封，那其中所產的東西肯定也都是寒涼的。何談生長?
上一條裏面提到過，寶媽懷胎之前或者懷胎之後吃進了大量的寒涼食物，就容易對胃造成一定的損傷且沒有恢復，也就使自身的供養出現問題。而產後的產奶也是由先天之精和後天之精的轉化而成的，在寒涼體質的前提下即便是運轉正常產奶了，也沒有使其溫熱的源泉，所以出來的奶就是涼的。
第四、如何改善這種情況呢?
對於奶涼的寶媽，我們的建議就是溫灸，泡腳、搓腳，可以適當進補藥膳，找靠譜催乳師多做經絡疏通。
溫灸的主要穴位有：關元、氣海、神闕、背部腎區、八髎
泡腳、搓腳的主要目的是：溫腎，補腎氣。
溫補的食材有牛羊肉等紅肉，還有一些比如當歸黃芪等藥材，媽媽們可以酌情取用。
找催乳師做經絡疏通的意思主要是打通身體的經絡，使人體的大小循環打開，從而使氣血上行，恢復自身。
相信進過調養，媽媽們肯定會慢慢的讓自己的身體“暖”起來，讓寶寶的口糧“熱”起來!
