兒童該遠離的運動

對六七歲左右的兒童來說，有些運動項目或動作對他們來說並不合適，比如：
　　
　　1，拔河。
　　
　　拔河比賽對抗性強，需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發育還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大力量的負荷。另外，拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。
　　
　　2，長跑。
　　
　　參加能量消耗大的長跑運動容易使和童營養入不敷出，使兒童骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長髮育。
　　
　　3，倒立。
　　
　　儘管幼兒的眼調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。
　　
　　4，扳手腕。
　　
　　兒童肢各關節的關節囊比較鬆馳，牢固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，扳手腕時必須屏氣，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心髒迴流受阻，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。