備孕的爸爸媽媽當然既想要提高懷孕率，又能孕育健康的寶寶，科學的備孕，這樣懷孕的機率才能大大提高，生出來的寶寶也能健健康康的。特別是下面這兩個時間點，易受孕寶寶更健康。
精子活躍度最高的時候
想要受孕容易，第一個前提肯定是要精子活躍度最高的時候，這樣精子和卵子“相愛”的機率纔會高。根據研究表明，精子最活躍的時間點是下午的5點到晚上的7點。這個時間點，夫妻如果同房的話，懷孕的機率會大大提高。而且這個時間段的精子質量也很高，存活率高。
排卵日
這個時間點，應該是大家都比較知道的一個時間了。但是排卵期應該怎麼算呢，這裏給大家一個算法。一般來說，排卵期是女性第二次月經第一天，然後倒數14-16天，這段時間就是排卵期。在這個時間段，也是比較容易受孕的時間點。
女性每個月都會有一個卵子的排出，所以備孕的爸媽放鬆好心態，不要給自己和對方施加壓力。不然的話，會間接的影響懷孕率。當然，除了備好孕之外，在懷孕後，媽媽也可以適當吃些水果和補品，來讓寶寶更好的發育。
