楊梅和黃瓜能一起吃嗎?楊梅是生活中常見的一種水果,味道酸甜,十分的開胃,那楊梅和黃瓜可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
楊梅和黃瓜能一起吃嗎
楊梅和黃瓜不建議一起吃。
楊梅中含有豐富的維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶。若將二者同時食用,楊梅中的維生素C會遭到破壞,失去原有的營養價值。楊梅和黃瓜一起吃會降低食物的營養價值,但是不會引起食物中毒的現象,因此,適量吃楊梅和黃瓜也是沒有問題的。
楊梅一天吃多少合適
楊梅一天可以食用8到12粒。
楊梅是一種味道很好的食物,味道甜美,食用方便,很多人喜歡購買一些楊梅食用,但是楊梅性溫,並且含有大量的有機酸,不建議食用過多,一般正常人羣食用8到12粒就可以了,腸胃不好、體質燥熱、孕婦、小孩等特殊人羣還要再減量。
哪些人不適合吃楊梅
1、體內有火多痰的人
因爲楊梅性溫熱、比較容易引起上火,而且吃多了易發瘡毒,助長熱氣,多痰體內有火或熱盛的人不適合吃楊梅。
2、糖尿病人
楊梅中是含有葡萄糖、果糖的,糖尿病人如果食用過量的話,容易引起血糖升高,加重病情,因爲糖尿病人不宜吃楊梅。
3、便祕的人
楊梅中的酸性物質會跟胃酸一起刺激胃黏膜,誘發胃潰瘍,進而破壞正常的排便功能,加重便祕情況,因爲便祕的人也是不宜吃楊梅的。
4、胃病患者
慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者最好也是少吃楊梅,特別是不能空腹吃楊梅,會引起胃酸分泌過多而加重病情。