在孕期出現的面部色素沉着稱爲黃褐斑，由於它在鼻尖和兩個面頰最爲常見、且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱爲蝴蝶斑。這是由於懷孕後胎盤分泌雌孕激素增加而產生的。那麼，準媽媽生產後，在日常生活中，應注意以下幾個方面，做到養護結合，逐步消除黃褐斑。
1、注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，美白皮膚。維生素E能促進血液循環，加快面部皮膚新陳代謝，防止老化。蛋白質可促進皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。少食油膩、辛辣、刺激性食品，忌菸酒，不喝過濃的咖啡。
2、每天要保證充足的睡眠。睡眠是女人最好的美容劑，要保證每天8小時以上的睡眠，要學會利用空閒時間休息，只有保持良好的睡眠，纔會有好的氣色。
3、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態和愉快的情緒。產婦要保持積極向上的心態，把煩惱的和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮膚纔會好。
4、多喝開水，可補充面部皮膚的水分，加快體內毒素的排泄。
5、養成定時大便的習慣，否則腸道內的毒素就會被身體吸收，膚色就會變得灰暗，皮膚也會顯得粗糙，容易形成黃褐斑、暗瘡等。
6、選擇適當的護膚品。選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品，可以用粉底霜或粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小色斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據季節的不同選擇防曬係數不同的防曬品
7、和寶寶一起進行日光浴時，要用防紫外線的太陽傘遮擋面部，因爲紫外線照射可引起面部色素沉着。
8、自制簡便易用的面膜。將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉。或將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麪粉，調勻敷面，15~20分鐘後洗掉。還可以將香蕉搗成泥狀，直接敷於面部，20分鐘後洗掉。
9、平時可以因地制宜，利用手頭上能夠利用的東西進行美容。例如，在給寶寶蒸雞蛋糕時，可將貼在雞蛋皮上的蛋清刮下敷於面部，也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，若持之以恆，就會收到良好的效果。
