漏奶分兩種情況：第一種是來奶信號，就是來奶陣時，乳房會自覺流出一些乳汁，這種漏奶屬於正常現象。
另一種是在乳房軟軟的情況下發生漏奶，可能和身體有關——氣虛不足以攝液，奶汁不受約束。
現在的新媽媽們營養都很好，不需要特別進補，如果發生漏奶，找中醫調理一下，或吃一些補氣血的藥膳，也能改善。
下面推薦5款藥膳美食
1、烏魚通草湯
營養功效：通草味甘，清熱利溼，通經下乳;烏魚能促進傷口癒合，此湯適用於產後哺乳媽媽飲用。
原料：烏魚1條，通草4根，蔥段、鹽各適量。
做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨;再將烏魚和通草、蔥段、鹽、適量水共燉熟即可。
2、阿膠核桃仁紅棗羹
營養功效：核桃仁可促進產後子宮收縮，阿膠可減輕產後媽媽出血過多引起的氣短、乏力、頭暈、心慌等症狀，這道羹的香甜味道也會讓你更有食慾。
原料：阿膠1塊，核桃仁6顆，紅棗10顆。
做法：核桃仁去皮，掰成小塊;紅棗洗淨，去核;把阿膠砸成碎塊，50克阿膠需加入20毫升的水一同放入瓷碗中，隔水蒸化後備用;
再將紅棗、核桃仁放入另一隻砂鍋內，加清水用小火慢煮20分鐘，最後把蒸化後的阿膠放入砂鍋內，與紅棗、核桃仁再同煮5分鐘即可。
3、雙紅烏雞湯
營養功效：烏雞滋補肝腎，益氣補血，提高乳汁質量，是新媽媽泌乳、滋補的上品。
原料：烏雞1只，紅棗10顆，枸杞子20粒，鹽、薑片各適量。
做法：烏雞收拾乾淨，切大塊，放進溫水裏用大火煮，待水開後撈出，洗去浮沫;再將紅棗、枸杞子洗淨，鍋中放適量水燒開。
最後把紅棗、枸杞子、薑片、烏雞一同放入鍋內，加水用大火煮開，再用小火燉熟爛即可(出鍋時加入鹽調味)。
4、胡蘿蔔牛蒡排骨湯
營養功效：牛蒡含有一種非常特殊的養分——牛蒡苷(qing，第二聲)，有助筋骨發達，還含有人體必需的各種氨基酸，做爲藥膳和胡蘿蔔、排骨等同食，能有效幫助新媽媽恢復到產前狀態。
原料：排骨4塊，牛蒡1段，胡蘿蔔半根，鹽適量。
做法：先將排骨洗淨，斬段，汆燙去血沫，用清水沖洗乾淨;再把胡蘿蔔洗淨，去皮，切塊，備用;牛蒡用小刷子刷去表面的黑色外皮，切成小段。
最後把排骨、牛蒡、胡蘿蔔塊放入鍋中，加適量清水，大火煮開，轉小火再燉1小時，出鍋時加鹽調味即可。
藥膳不是食物與藥物的簡單相加，經過精心烹調後，所有食材都發揮出最大的營養功效，好吃又能補益身體。
