若是不選擇母乳餵養寶寶，三天左右就會出現回奶現象。
回奶過程中，乳汁堆積在乳房，容易出現乳腺不通，導致乳房的發熱脹痛，嚴重情況下會引起乳腺發炎，出現乳腺炎。所以在回奶過程中最好配合按摩以及藥物。
若堅持母乳餵養且母乳足夠，在斷奶的時候如果不採取外界的措施，那麼產後不哺乳回奶的時間大概爲一個月左右的時間。
在決定斷奶的時候，可以買一些生麥芽，將生麥芽放在沸水中大火煮，煮開後喝水即可。因爲生麥芽有退乳消脹的作用，可以加速回奶。
當然，也可以吃韭菜、花椒、茴香、豆角等，這些都能起到回奶的作用。
如果發現乳房有硬塊，及時用手揉開，防止乳腺炎。
回奶期間減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也會逐漸減少。
