王不留行怎麼用下奶又消腫？什麼是王不留行？王不留行對產後哺乳有效果嗎？接下來看看產後媽媽怎麼用王不留行？
大多情況下，產後少乳的原因，主要有兩種情況：一種是由於體質虛弱、氣血不足而致生產乳汁的原料不足。另一種是因爲積鬱苦悶、氣血不暢而致運輸乳汁的通道堵塞。
那麼想要解決第一種情況引起的少乳，用鯽魚湯、豬蹄黃豆湯應當有效，因它們都能通過補益氣血而增加乳汁。
但第二種情況則需要加入王不留行、通草等中藥材纔能有效解決。通草大家都已經很熟悉了，今天就來介紹一下王不留行。
王不留行，一味中藥，行味甘苦，性平，歸肝、胃經，能行血脈，通乳汁，具有活血通經，下乳消腫，利尿通淋的作用。
並且與黃芪、當歸同用可治產後氣血虧虛、乳汁減少。與蒲公英、漏蘆、白芷等同用，還可活血消癰、消腫止痛。(治產後乳汁不下、乳癰初起，一般多用生藥。)
下面介紹一些用法，媽媽們可以試試▽
/ 王不留行雞蛋湯 /
▷ 原料：王不留行12克，雞蛋2個，細鹽、蔥、生薑末、味精各適量
▷ 做法：1.王不留行洗淨，水煎20分鐘，濾出藥汁，去藥渣。
2.將藥汁倒入鍋內，旺火燒開，打入雞蛋。
3.改文火，雞蛋快熟時加細鹽、生薑末、蔥、味精，起鍋。
/ 王不留行豬蹄湯 /
▷ 原料：王不留行、當歸各12克，豬蹄1個
▷ 做法：1.將王不留行、當歸洗淨，一併放入鍋中，加適量水;
2.煮沸10分鐘，關火，濾渣取液;
3.將藥渣按照上述做法再煎一遍;
4.兩次藥汁合併豬蹄一起放入另一隻鍋中;
5.以武火煮開，再以文火燉1～2小時，待豬蹄熟爛後即可吃肉喝湯。
/ 王不留行花生鯽魚湯 /
▷ 原料：通草5克，王不留行10克，花生50克，鯽魚約400克，豬展肉100克，大棗15克，生薑4片
▷ 做法：
1.所有的材料清洗乾淨，大棗去核，豬腱子肉切成小方塊狀;
2.通草、王不留行、花生都用清水稍稍浸泡;
3.鯽魚起油鍋，煎至微黃備用。除鯽魚外的其餘材料一起放進瓦煲內，加入清水1500毫升;
4.武火煲滾後，改爲文火慢熬1小時左右;
5.之後再倒入煎好的鯽魚，最後煲半小時左右，就可以落鹽飲湯了。
/ 水煎服 /
▷ 做法一：王不留行25克，黃芪30克，漏蘆、當歸各15克，木通10克，加水煎煮取汁，分3次服。適用於產後乳少，乳汁清稀或無乳，乳房無脹痛感者。
▷ 做法二：王不留行20克，當歸15克，穿山甲、川芎、香附各12克，加水煎煮取汁，分3次服;或將其研爲細末，每次服6克，一日3次，溫開水或黃酒送下，適用於產後乳少，乳汁較稠或無乳，兼乳房脹痛者。
(注：具體用量可諮詢當地中醫。)
除了王不留行搭配個別葷食能給媽媽下奶外，其實還有其實很多蔬菜、豆製品都可以起到催奶作用。
比如大豆蛋白幾乎是牛肉的2倍，毛豆與豬肉中蛋白質含量相當，新媽媽吃這些素食，奶水分泌絕不會減少，而且愛吃蔬菜的媽媽，喂大的孩子智商更高。
以下推薦10種有催奶奇效的素食食物，媽媽們可選擇多吃。
▷ 黃花菜 ：
黃花菜每100克幹品含蛋白質14.1克，幾乎和動物肉類的含量相當。中醫認爲，黃花菜有利溼、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。
▷ 茭白 ：
口感鮮嫩爽口，營養豐富，富含多種礦物質、蛋白質等。中醫認爲，茭白有解熱毒、防煩渴、利二便和催奶的功效，但脾胃虛寒的新媽媽不宜過多食用。
▷ 萵苣 ：
富含礦物質鈣、磷、鐵，尤其是葉子，最好一同食用。中醫認爲，萵苣有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳者食用。
▷ 豌豆 ：
豌豆含磷豐富，每百克約含磷400毫克。中醫認爲，豌豆性平味甘，有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。
▷ 蓮藕 ：
蓮藕美白美容，還可增強人體免疫力，潤燥養陰，行血化瘀，清熱生乳，促進乳汁分泌。
▷ 黃豆 ：
含有豐富的蛋白質和維生素，有很好的催奶功效。說黃豆性寒不能吃的，都錯了，黃豆絕對可以放心吃。
▷ 木瓜 ：
木瓜有健胃消食、滋補催奶的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳汁缺乏的寶媽經常食用木瓜能增加乳汁。用木瓜煲湯，催奶效果會更好。
▷ 絲瓜 ：
絲瓜味甘，有通乳催奶的功效，新媽媽可多食。
▷ 堅果 ：
堅果富含蛋白質和微量元素，建議媽媽食用時，將堅果粉碎沖水喝。無任何添加的堅果粉，對新媽媽來說是很好的催奶食物。
▷ 玉米、紅薯 ：
玉米紅薯粥每天早晚食用對催奶非常有效，不妨試試。
# 素食催奶的3個好處
① 不擔心吃壞臉蛋和身材
動物在飼養過程中，或多或少會接觸抗生素(飼料裏也有)，這些人工添加劑屬於脂溶性物質，一旦被動物吸收，很難清除出體外，但蔬菜通過沖洗、大部分農藥可以洗去。
② 素食更易消化
人的大小腸比其他食肉動物長得多，肉類難消化，在腸中停留過久會產生毒素，引起便祕。蔬菜、水果含有大量的膳食纖維和果膠，不僅能起到清潔腸胃的功效，還可以有效治療便祕。
③ 愛吃蔬菜的寶媽，寶寶智商更高
魚、肉、蛋均屬酸性食物;蔬菜、水果、五穀大多是鹼性的。身體健康的人，體液應呈弱鹼性，哺乳媽媽通過奶水，可使寶寶的體液多呈鹼性，這種狀態下寶寶智商比較高。
