此穴以痛爲腧,即人們常說的“有痛便是穴”,哪裏痛,哪裏就是阿是穴。比如手腕附近感覺疼的地方,就是需要艾灸的穴位,其功能就是緩解疼痛。
列缺穴此穴在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。有宣肺散邪,通調經脈,清肺止咳之功效。
陽溪穴此穴在腕上橈側,當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處;拇指上翹,在手腕橈側,當兩筋(拇長伸肌腱與拇短伸肌腱)之間,腕關節橈側處取穴。
主要用於清瀉陽明,通經安神,舒筋利節。
魚際穴魚際穴,屬手太陰肺經,位於第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,有拇短展肌和拇指對掌肌,血管當拇指靜脈迴流支,布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。
主要功效是:清宣肺氣,清熱利咽。
合谷穴
合谷穴位於手背虎口,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴。
該穴有鎮靜安神,通絡活血,調氣鎮痛的作用。
內關穴內關穴位於手臂內側,腕關節橫紋中央上2寸處,左右臂各有一穴。
該穴在養心安神,理氣寧心方面有重要的地位。
大陵穴大陵穴在腕掌橫紋的中點處,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
該穴可燥溼生氣,可緩解腕關節痛。