胎兒的情況：
1、內臟器官型態幾乎已發育完成。
2、骨胳肌肉組織逐漸成形，已能在子宮內自由活動，母親可感覺出現胎動。
3、聽覺神經漸發育成熟，已能聽到子宮外的聲音。
4、腦部器官記憶功能此時期已開始發展。
5、身高約10~20公分，體重約110~150公克。
您的情況：
1、子宮增大如正常嬰兒頭部般大小。
2、外觀腹部凸出。
3、子宮高度介於恥骨聯合線與肚臍部位上2/3之位置。
4、體重比孕前增加約2.5~4.0公斤。
需要注意的事宜：
1、此時您的“害喜症狀”應已改善許多，但仍應每餐固定進食，以取得足夠養份。
2、由於陰道分泌物增多、新陳代謝旺盛，應勤換內衣褲，每天洗澡，保持身體清潔舒適。
3、此時期由於腹部漸凸出，腰腹部位漸感沉重負擔，甚至會引起痠痛不適， 穿著平底鞋及不要一次走太多路，晚上睡覺時腰部墊一小睡枕，可獲改善。
4、外出購物，不要提過重物品，可以單手提物的份量爲參考依據。
5、清洗浴廁或下雨天外出時，走路要格外小心踏穩每一步，以避免滑倒。
6、可以依據自己的體力、精神狀況，參加準媽媽輔導班或媽媽教室，汲取相關孕產學及新生兒方面之醫療保健新知。
7、此期母親已能借着超音波聽到胎兒的心跳聲及感受到胎動，可和先生分享彼此的喜悅並增進親密關係。
8、安排時間接受產前例行檢查(滿16周)，時間若許可，先生宜陪同一起前往。
9、孕婦宜常保持自己輕鬆愉快的心情，看書、聽音樂、公園散步，都是很好的選擇。
10、可以恢復與先生的性交生活，但應避免選擇壓迫腹部的姿位。
11、可上點淡妝加強蜜粉或粉餅對膚質的修飾。
12、洗髮精選擇植物性 PH5.5至 PH6.5之間。髮型保持線條。
13、服裝色系以提高亮度爲主，例如：淺水籃、芋紫色等等。
14、如何減輕腰痠背痛的感覺——脊柱伸展運動。目的：強化腰部肌肉，減輕腰痠背痛的不適。方式：平躺於地上，雙腳向腹部彎曲，可藉雙手圈住固定膝蓋下方處。 每次做三次，每天早、晚各做一次。
文/孕期保健發佈日期2000年09月18日09時
