產後回奶食譜：山楂麥芽飲

山楂麥芽飲有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。

山楂麥芽飲

用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g

做法：

先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片)。

將炒好的山楂片與炒麥芽放入乾淨的小鍋中，加水400ml，中火燒開後，轉小火繼續加熱15分鐘。

將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。

小貼士

此飲料有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。