說到羊水，準媽媽對羊水瞭解多少呢？羊水，對於胎兒及準媽媽來講都是不可缺少的東西，羊水質量變差對胎兒很不利。整個孕期裏，一些不好的習慣，也會影響到羊水質量，準媽媽們可要多注意了。
說到羊水，準媽媽對羊水瞭解多少呢？羊水，對於胎兒及準媽媽來講都是不可缺少的東西，羊水質量變差對胎兒很不利。整個孕期裏，一些不好的習慣，也會影響到羊水質量，準媽媽們可要多注意了。
羊水的作用
懷胎十月，羊水是維持胎兒生命不可缺少的重要成分，它能保護胎兒的安全，爲胎兒提供一個緩衝及活動的空間，也可以平衡子宮壓力，恆定子宮溫度，讓準媽媽及胎兒更爲舒適。當胎兒開始吞嚥消化羊水時，胎兒還能從中攝取所需養分，幫助胎兒更好的發育成長。
羊水那麼重要，準媽媽可不要因爲一些不好的壞習慣，而影響到羊水質量哦，下面這3個壞習慣，準媽媽對比下看看有沒有中？
飲食上不注意，管不住嘴
懷孕了，在飲食上就不能由着性子來了，過甜過鹹的食物要少吃，如果攝入過多的糖分或吃的太鹹，會增加滲透壓，造成羊水過多，尤其是有妊娠糖尿病的準媽媽，要特別注意！要低鹽高蛋白飲食，嚴密觀察羊水量的變化。如果攝入水分過少，鹽分太多的話，會造成妊娠晚期羊水量少，易渾濁粘稠，增加子宮壓力，不利於胎兒生長髮育。
孕期情緒波動大，常生氣
到了孕中晚期，準媽媽如果常生氣情緒波動大的話，會造成羊水量少增加羊水污染的可能，易引起宮內缺氧，不利於胎寶寶生長髮育。準媽媽們要控制好自身情緒，咱可懷着孕呢，不能由着性子來。準爸爸們要顧及到孕妻的情緒，多哄哄老婆沒壞處。
過於勞累，活動過多
適量的活動對孕婦和胎兒都好，但是也要有個度！懷孕了就要有個孕婦的樣子，別和沒事似的，爬高上下搬提重物。準媽媽過於勞累活動過多的話，會增大腹部壓力，影響到羊水質量，甚至會出現羊水早破，出現早產狀況。羊水破水若沒及時處理的話，一旦感染對準媽媽和胎兒都不好。
準媽媽們，在孕期裏要適量飲水，防止缺水造成羊水量少，做到定期產檢，監測好羊水量。飲食上要管住嘴，清淡爲主，保證好的羊水質量，對你和腹中胎寶寶都好。
如果身邊有孕期準媽媽，要提醒給她，在孕期裏要多注意哦。您的分享或許正是孕媽需要的。
