可以少量食用。
木棉花有清熱解毒、健脾祛溼等功效，孕婦少量食用能緩解因脾虛溼困所致的四肢痠痛、頭身困重、消化不良、口乾口苦等不適。
1、木棉花有行氣活血的作用，孕婦過多食用可能會動胎氣，導致流產，所以應少吃或者不吃。
2、木棉花性寒，而孕婦不宜飲用寒涼之品，所以應少吃。
木棉黨蔘烏雞湯
材料：木棉花(幹)10g，黨蔘20g，烏雞500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。
做法：烏雞洗淨焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入烏雞、木棉花、黨蔘、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時，出鍋精鹽調味即可。
作用：健脾祛溼，益氣養血。
木棉茯苓老鴨湯
材料：木棉花(幹)10g，茯苓30g，鴨肉500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。
做法：鴨肉洗淨焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時，出鍋精鹽調味即可。
作用：健脾疏肝，祛溼止瀉。
