✘ 高溫油炸
很多孕婦爲了圖方便，常常點些快餐來吃，然而這些快餐多是經過高溫油炸加工過的食品，並不健康，可能會影響到胎兒的發育。並且，經過高溫油炸之後，食物本身的營養會喪失，不利於營養補充。建議孕婦多吃些清淡的、低鹽低油的食物。
✘ 咖啡因
咖啡因會加大孕婦流產、早產等機率，也會影響到胎兒骨骼發育。咖啡因的主要來源於我們日常喝的咖啡中，懷孕期間，孕婦應儘量少地飲用咖啡，如果要喝要控制好飲用量和咖啡的濃度。
✘ 汽水可樂
這是很多人都喜愛喝的飲料，但懷孕的時候，要少喝這些碳酸飲料。其含有不少碳水化合物，但沒有什麼營養，且糖分很多，容易致使孕婦患上高血壓，並且裏面的二氧化碳容易使孕婦們因爲脹氣而產生腹部不適。
✘ 食物未全熟
家裏的飯菜肯定會燒熟，但是外面的一些小攤點就未必了，較爲典型的就是燒烤攤。燒烤吃起來香噴噴，很多人抵不住誘惑。如果僅僅是煙燻的話，不一定能熟透，那麼肉裏面的寄生蟲便會進入身體，危害身體的健康。孕婦吃了的話，容易導致腹瀉等不良反應。
✘ 有化學物質殘留的食物
最常見的容易殘留化學物質的食物就是蔬果了，很多蔬果的表面還殘留着農藥，若是沒能清洗乾淨直接吃很不安全，對孕婦來說更是如此。準媽媽們可以買蔬果清洗劑，清洗乾淨之後再吃。
