薯片是由土豆油炸而成的食物，跟土豆一樣的好吃，卻沒有土豆所具有的營養成分，甚至還對人體有害處。但其味道確實讓人饞的不行，那麼，孕婦能吃薯片嗎?
孕婦薯片可以吃嗎
孕婦慎吃薯片。
薯片屬於膨化食品，高脂肪高熱量高鹽高味精，有害無益，常被稱之爲“垃圾食品”，食之對人體有害，又不易有飽腹感，容易一次性進食太多。孕婦食用薯片會導致孕婦肥胖、營養不良，還會誘發妊娠高血壓綜合徵，增加妊娠風險。此外，市面上販賣的薯片不一定安全衛生，發芽的土豆和各種添加劑都會極大的危害人體，因此，孕婦最好不要吃薯片，偶爾貪嘴吃幾片問題不大。
孕婦吃薯片注意事項
1、孕婦不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重孕婦的腸胃負擔，也會導致孕婦肥胖，誘發妊娠高血壓綜合徵，增加妊娠風險。
2、薯片不宜在飯前食用。孕婦如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響孕婦其他營養的攝入，讓孕婦營養不良，不利於寶寶生長髮育。
3、寶媽薯片選購要細心。寶媽吃的薯片應該在正規商店購買，最好是品牌薯片，薯片的包裝袋不能漏氣，生產日期不能臨近過期。
4、儘量吃自家制作的薯片。市面上售賣的薯片不一定安全衛生，發芽的土豆和各種添加劑都會極大的危害人體。
孕婦零食推薦
孕婦的零食在原則上應選擇營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的食物，拒絕生冷辛辣、油炸的零食;拒絕味道太重的食物，如巧克力這種甜食;拒絕在路邊攤等不衛生的地點購買食物，輕則拉肚子，嚴重的話食物中未處理乾淨的寄生蟲會導致胎兒營養不良、畸形，甚至流產。孕婦適合的零食推薦如下：
1、酸奶
酸奶裏面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶，不要吃。
2、核桃
核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但孕婦還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。所以每天適可而止，不超過3個核桃爲宜。
3、葡萄乾
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕婦和患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄乾。
