當得知有了寶寶的那一刻，各位美媽和準美媽們一定都是異常興奮吧，一個小小的生命就在我們身體裏開始孕育成長。
從這時開始我們一刻也馬虎不得，小心十足。這裏來介紹一下孕期飲食方面應該注意的問題吧：
懷孕的第一，二個月都是可以正常飲食的，各種食物交替着吃，不要偏食就好。這個階段造成不要吃豬肝，因爲這時的寶寶還沒有成型，豬肝有破血的作用，吃豬肝容易造成流產。
然後整個孕期每個禮拜至少吃三餐再餡的東西，比如說肉丸，餃子，餛飩等，這個餡也是有講究的，是三分之二的純肉加上三分之一的蝦皮剁碎而成。只有這樣才能保證孕期足夠的鈣。對於鈣不主張大家去吃鈣片什麼的，什麼藥都比不上食補。
孕期應該多吃的東西有：綠豆，紅豆，青碗豆，海帶，蓮藕，蘿蔔，骨頭湯，魚湯。。。。這些都是對孕期相當有幫助的食物。
來說說孕期禁忌吧：
1、一定不能吃薏仁，薏仁在平時吃就雖然是好東西，對子肌滑肌有興奮的作用，孕期吃容易導致流產。
2、香料，燒烤類食物，這些食物有致癌物質，對寶寶的發育極爲不好，容易產生畸形。
3、麥芽，韭菜，人蔘也是不能吃的，這三種食物吃了會導致產後無奶，有哺乳期的媽媽們也要注意這一點，造成不能吃，吃了奶就沒了哈，不過要想斷奶的時侯這三樣食物可就能派上用場了。
4、螃蟹，它是極涼的食物，也是孕期忌食的。
5、山楂不能多吃。很多孕婦愛吃酸，不過山楂一定不要多吃，一次最多一顆，多了子宮收縮厲害，容易流產。
6、當然孕期菸酒是一定要忌的，這個我不說也都知道的啦。
在孕婦臨產前一個月，要多喝點養肝湯，喝這個可以排自己肝臟的一些毒素，小孩生出來不會有黃疸(可惜我那時不知道這個，寶寶出生後沒兩天就有黃疸)這個養肝湯不僅僅是孕婦哈，想養肝的人都可以喝。很適合常期熬夜的人。
來說說這個養膽湯的做法：
原料就只有紅棗和水。將紅棗(每次至少7顆)用剪刀把兩邊各剪三四刀，然後用400毫升的開水衝下去，泡8個小時。再用小火慢煮1個小時就可以了。以上的幾個步聚一個也不能少喲。
孕期飲食需要注意的我現在能想到的就這些。歡迎大家補充哦。
