月經不調是女性朋友經常會遇到的頭疼事，按摩可以減輕症狀何不試一試呢？簡單的按摩手法只需要堅持就大功告成了。
按摩治療月經不調
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感爲度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
以上方法可以長期堅持，既有治療作用也有保健作用。
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