鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質，並含珍貴的植物營養素。 每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂。那麼它具備怎樣的功效呢？對人體有些怎樣的好處和功效？
鈣鎂片的作用
中國人幾乎是全民缺鈣，平均每人缺少404毫克，每天應補充800-1000毫克。很多人處於鈣飢餓狀態。鈣鎂片價廉物美，因含有紫花苜蓿植物鈣成分，吸收特別好，獨特的鈣與鎂2:1配方（鎂離子負責運送鈣離子，每個鎂離子可攜帶2個鈣離子）。
鈣的用處
1.形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況。
2.對降低血壓有一定程度的作用。
3.減少鋁質在體內積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作用。
4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。
5.有助肌肉收縮與擴張，並幫助調節心跳。
6.可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低發生結腸癌的危險性。
鎂的用處
1.與鈣質相輔相成，有效預防及改善骨質疏鬆，鞏固骨骼和牙齒。
2.幫助血液循環及舒緩神經，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經活動。
3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成，並可活化酶。
4.可減少肝、膽、腎結石形成，以及軟組織的鈣化機會。
5.是人體骨骼的另一組成成分。
鈣質的功能
·保持牙齒堅固，並可增強骨質，預防骨質疏散症
·維持肌肉的收縮和擴展，並調節心調和血液凝結
·幫助神經系統正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠症
·有助於降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病
·幫助體內鐵的新陳代謝
·減少鋁質在體內聚集，對老年癡呆症有預防作用
·可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低結腸癌的危險性
·鈣的正確攝取量：
兒童每天400-600mg
青春期每天800-1200mg
孕婦、經期、更年期1200-1600mg
成年人、老年人：1000-1200mg
鎂的功能
·鎂爲多種酵素的主要成份，有利於蛋白質的製造、脂肪代謝、以及遺傳物質dna的組成，並可活化酵素
幫助強化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞。
·防止心血管痙攣，減少血小板於血管內的聚集，從而預防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化 。
·幫助血液循環及神經傳導，對維持正常的肌肉及神經活動有莫大的幫助 。
·可減少肝、膽、腎結石的形成，以及軟組織鈣化的機會 。
·幫助人體吸收和利用鈣質 。
·身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質 。
·促進細胞對鈣的吸收，強化免疫系統 。
·鎂的正確攝取量：
兒童：250-300mg
青春期：450mg
孕婦、經期、更年期600mg
成年人、老年人：500mg
