豔陽、碧水、秀髮、清風，是夏日裏最完美的景色。關愛自己，每天都需要精心地進行紫外線照射後的修護工作，呵護肌膚的同時也不要忘記秀髮的曬後護理。Hers爲你帶來曬後護髮四重奏，讓你如同徜徉在妙曼的音符中輕鬆擁有健康、亮麗的秀髮。
曬後修復一：滋潤洗髮水
被烈日驕陽照射之後，首先要徹底地清潔頭髮。
選擇具有滋潤、修護頭髮毛鱗片作用的洗髮水。日常洗髮重點在於清潔油脂，清爽頭皮與頭髮，而曬後修復時洗髮重點一定要給髮絲補水滋潤，防止髮絲乾燥斷裂。
洗髮水也應當選用泡沫豐富的產品，洗髮時利用泡沫溫柔地清洗，千萬不要用力搓揉，用手指的指腹輕輕按摩頭髮，這樣不僅能洗淨頭髮，還能給頭髮適度地按摩，促進血液循環。一根頭髮雖能承受非常高的重量，但對“摩擦”卻一點“防禦”能力也沒有。洗髮或沖洗時過分用力，都會導致角質剝落，導致頭髮受損。
TIPS：快速修復受損頭髮
對於長時間被紫外線照射的頭髮，可以將適量的橄欖油塗在頭髮上，用梳子梳理之後用毛巾包裹；停留一個小時左右，用洗髮水沖洗乾淨，再抹上護髮素。
曬後修復二：修復護髮素
要降低紫外線對頭髮的傷害，最簡單的方法就是每天進行頭髮的修護工作。
與選擇洗髮水相同，水洗護髮素也應當選擇具有滋潤和修復毛鱗片的護髮產品。其中的滋潤成分幫助撫平被紫外線傷害而引起翻翹的頭髮毛鱗片，同時爲頭髮加上一層反射保護膜，賦予髮絲有效修復抵禦紫外線傷害的能力，就像塗了曬後修復乳液一樣。
外出前，在頭髮上塗抹具有保護作用的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。對於髮梢要多加一些量，這樣可以讓過度紫外線照射而產生的分叉、易斷裂情況減少。免洗護髮素在出門前幹發情況下使用效果佳，最好不在溼發情況下使用。
TIPS: 游泳以及日光浴時的防護
爲了防止頭髮過度曬傷，在游泳以及日光浴的時候，最好事先爲頭髮塗上一層免洗的護髮素，游泳以及日光浴後及時清洗頭髮，以免遊池水裏的氯氣以及過多的紫外線加劇對頭髮的傷害。
曬後修復三：營養精華素
紫外線照射產生的活性酸素讓頭皮細胞變得脆弱，所以要定期爲頭皮補充營養精華，這樣才能活化細胞分裂能力、產生健康的頭髮。
曬後修復時選用營養精華素的重點在於含有比護髮素多的營養成分，比如維生素B、蛋白質類。
清潔被曬過的頭髮後，給髮絲塗上營養精華素的同時輕輕按摩，方向要順着毛磷片，可以幫助吸收、恢復頭皮彈性。建議一週使用1-2次，如果頭髮出現開叉、乾枯以及髮色暗淡等狀況，可以隔天使用一次營養精華素。
同時，在包裏準備一瓶營養精華噴霧，可以隨時隨地爲秀髮補充營養。
TIPS：飲食也護髮
修護被紫外線照射的頭髮，應多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進曬傷頭髮快速恢復。但不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭髮的生長，更會容易引起脫髮。而長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭髮的恢復。
曬後修復四：深層保養髮膜
經過驕陽的“抽溼”作用，秀髮會流失大量水分和養分。每週使用1—2次滋潤髮膜，可幫助秀髮補充水分，讓受損的秀髮變得光澤亮麗。
發膜基本上有兩種，一種是在美髮沙龍通過專業髮型師操作的專業發膜護理，還有一種是可以在家自己動手進行的深度髮質保養。
在家自己做發膜的時候，首先要將頭髮洗淨，然後將發膜均勻抹在頭髮上，注意塗抹時，要塗在距離髮根5釐米的發乾上，而後用保鮮膜或者浴帽將頭髮包裹起來，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快，因爲較高的溫度，更有利於秀髮吸收營養。待5-10分鐘後，先用少量水將發膜乳化，再徹底清洗乾淨。
曬後發膜的重點是停留頭髮的時間要長，同時避免高溫，防止頭髮再次受到損傷。
TIPS：使用發膜不能太過頻繁
每週1次即可，次數太頻繁可能導致頭髮營養過盛。如果你的頭髮本來就很少、而且總是貼在頭皮上，用過發膜後，頭髮就更要往頭皮上貼了。
