美贊臣奶粉專家指出，當父母們做好準備讓寶寶離開時，寶寶可能還沒有準備好。離開父母的牀就像斷奶一樣，一定要循環漸進地進行。
差不多在兩三歲時，大部分寶寶都會接受從父母的牀上離開。爲了讓寶寶比較容易地離開父母的牀，美贊臣奶粉專家建議可以試試這種“兩步走”的轉變方式：
第一步，找一個適當的機會，高高興興地帶孩子去商店，讓寶寶自己挑選他的“大孩子的牀”或者“特殊的牀”(在涉及與孩子相關的問題時，家長們可能需要非常頻繁地使用“特殊”這個詞)。把這個“特殊的牀”放在父母自己的牀(或者放一個牀墊)附近，家長們可以躺在自己的牀上靠近他的地方，也可以坐在或者躺在他的身邊哄他入睡。美贊臣奶粉專家指出當寶寶夜裏醒來時，他可能會爬到家長們的牀上，這時家長們可以接受他，也可以把他再放回他的牀上，哄着她慢慢入睡。
第二步，一旦寶寶自己感覺睡在自己的牀上比較舒服，就把他的牀移動到他自己的房間，或者緊挨着家長們房間的另一個房間。美贊臣奶粉專家指出讓寶寶自己適應獨自睡覺可能要花好幾個月。和他一起躺在他的房間裏，講故事哄她入睡，撫摸他的背，或者抱抱她，然後再開始制定“夜間規則”
到了3歲，孩子會了解到晚上是睡覺的時間，每個人都需要睡覺。最終他會習慣在自己的房間睡覺，並且大部分時間都是這樣，只有在比較難受的時纔會到你們的房間裏，比如生病，搬家或者任何可能打擾到孩子睡眠的情況。但是，不用擔心，孩子最終肯定會離開你們的牀。
最後，美贊臣奶粉專家提醒家長們，讓寶寶獨自睡覺，是一個漫長的過程，切勿急躁，需要家長們耐心正確的引導。
