孕婦可以喝安慕希酸奶嗎?在孕期準媽媽們都會非常注意自己的飲食，因爲在孕期有一些食物是需要謹慎使用的，那像安慕希酸奶這一類的東西，孕婦能不能食用呢?
孕婦可以喝安慕希酸奶嗎?
可以喝。
特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的準媽媽。
說明：
孕婦在孕期適量喝一些安慕希酸奶對身體是有好處的。
安慕希酸奶在補充鈣與蛋白質的同時，促進身體消化，幫助準媽媽排便。
安慕希酸奶獨特的優勢：
1、比普通酸奶高35%蛋白質營養
安慕希希臘酸奶中的蛋白質含量高達3.1g，比普通酸奶多35%，更加營養。
2、臻選優質牧場奶源
好奶源才能製造好酸奶，安慕希特別甄選優質牧場奶源。
3、採取希臘菌種發酵
特別甄選希臘雅典農業大學研製菌種，與牛奶發酵。
4、全程無添加
全程無添加防腐劑，無添加甜味劑，無添加人工色素，更加健康。
5、常溫儲存/飲用，不刺激腸胃
領先利樂鑽金屬包，讓酸奶的美味享受不再受時間、空間的限制。
孕婦喝安慕希酸奶有什麼好處?
1、降血壓
根據某大學的調查，酸奶可以幫助人體調節血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。
2、調節腸胃功能
酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環境的安全，增強體質，而且它還能刺激身體產出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調節準媽媽的食慾。
3、預防婦科疾病
酸奶是“殺菌高手”，除了可以消滅腸道中的有害細菌，還可以抑制生殖器官細菌的繁殖。
有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若堅持每天喝200ml，陰道酸鹼度就可以恢復正常。
因此，遭受私密處疾病困擾的準媽媽，如果擔心藥物對胎兒不利，不妨用酸奶來調理。
4、增強體質
準媽媽飲用後，身體會產生某些維生素，不僅能抑制細菌的繁衍，而且可以增加身體的免疫防禦線，抵抗各類病菌的入侵。
5、預防骨質疏鬆
孕期女性由於體質敏感，常有鈣質不足的現象，而酸奶是補鈣的好選擇。這種美味可口的飲料中含有VD和鈣元素，可以很好地呵護骨骼健康，而其特有的活性肽還能幫助準媽媽們吸收更多的鈣元素，遠離骨質問題。
6、抑菌抗菌
酸奶中的乳酸菌能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性外，還能產生抗菌物質.抑制腸道中腐敗菌的繁殖和活動減少有害物質的產生對人起一定的保健作用。
7、增強吸收
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
8、提高免疫力
可幫助人體產生一些維生素，井抑制某些細菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預防和感染的作用。
孕婦喝安慕希酸奶注意事項
1、不要空腹喝
空腹喝安慕希酸奶，保健作用減弱。
建議飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
2、不要加熱
安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。
建議：
可以帶包裝放置幾分鐘在溫水中，這樣就不會破壞酸奶原有的營養成分。
3、食用後要用白開水漱口
喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。
孕婦什麼時候喝安慕希酸奶最好?
1、晚上喝最好
如果準媽媽出於補鈣的目的，那麼建議在晚上飲用。
因爲午夜時分，準媽媽身體中的血鈣含量最爲稀少，干擾人體補鈣的因素也大大減少，身體也就更容易吸收鈣元素，補鈣的效果便會增強。
2、飯後半小時-2小時飲用最佳
想要酸奶能夠在身體中發揮所長，要給它合適的生長環境。
酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存環境需要PH值大於5.4(弱酸)，但一般在進食前，人胃部的PH值有1-2(強酸)，並不適合其成長，即使它進入胃部，也會被胃酸給消滅。
然而就餐後30分鐘-2小時，胃部環境會出現巨大變化，大量的食物會稀釋胃液，PH值也就增長到3-5，此時飲用，活乳酸菌便能發揮長處。
