新陳代謝是人體的主要功能之一，它能夠幫助人體合成營養物質、排除代謝廢物，下面來了解一下新陳代謝慢有哪些表現。
心情憂鬱
不是憂鬱症的疾病，也可能造成「看似憂鬱症的症狀」。像是社交恐懼症、強迫症、恐慌症等的患者也常有憂鬱症的症狀。特別容易被誤診的疾病包括和憂鬱症同類型(與憂鬱症同屬於情緒障礙)的雙極性情感障礙I型、II型、II型½(情緒循環障礙)。 雙極性情感障礙是情緒不斷起起伏伏的疾病，經常被誤診爲憂鬱症。情緒循環障礙是情緒起伏極大的疾病，此種情緒波動消耗精力而導致沮喪時(正好處於消耗性憂鬱狀態)，若患者前去就診，即很容易被診斷爲憂鬱症。而且除了精神科疾病，其他科的疾病也會導致憂鬱症的症狀，最具代表性的就是甲狀腺機態低下症，這種病可由甲狀腺功能檢查(血液檢查)診斷出來，必需特別小心不要將之診斷爲憂鬱症。
時常疲勞
隨着身體以更慢的速度燃燒能量，會讓你時常感到疲勞，在日常生活中會出現打哈欠、嗜睡等症狀。
皮膚乾燥
當你的新陳代謝變緩慢時，細胞並不如過去那般活躍，身體也無法獲得適當的血液供應，一旦皮膚失去重要的營養素，會逐漸失去光澤，而代謝變慢，出汗率也會減少，這會使皮膚更乾燥和容易破裂。
指甲變脆
指甲和皮膚是最容易反應身體警訊的地方，當指甲失去營養時，會變的易脆，且月牙(指甲片上白色的部分)會減少。
經期異常
甲狀腺素降低也會干擾性腺激素的分泌，並且連帶影響卵巢功能，造成月經週期異常，比如出現經血過多/減少、經期延長、閉經等症狀。
便祕問題
因爲新陳代謝變慢，腸道運輸時間也變長，食物走完整個消化過程後，才能被仔細的利用和排泄，因此，新陳代謝慢的人，更容易出現便祕的情形。
常覺得冷
身體需要透過新陳代謝才能產生熱量，當甲狀腺功能減煺的時候，連帶的會降低體內產生的熱能，讓你更怕冷。因此，隨着體溫的降低，身體的免疫功能也會下降，記得在早晚溫差大，或者醒來離開被窩上廁所的時候，準備外套披着，避免感冒。
易掉頭髮
新陳代謝慢會影響頭髮的生長速度和再生能力。由於代謝速度緩慢，頭皮缺乏足夠的營養素，就會導致頭髮脫落。
忘東忘西
甲狀腺素分泌過低，會影響新陳代謝的調節，導致記憶力變差，這項症狀也好發在中老年人身上，常被誤認爲是罹患失智症。
時常頭痛
當甲狀腺激素失調時，會發生甲狀腺機能減煺或亢進，這都可能會引發頭痛，甚至心悸。
