女人春季補腎喝什麼茶?春季的飲食需要十分注意,對於腎臟功能不太好的女性來說,更是要好好調養,那女人春季喝什麼茶補腎呢?下面就來具體看看吧。
女人春季補腎喝什麼茶:枸杞茶
做法:一般建議喝枸杞茶,能起到較好的補腎效果。枸杞的量在每日十克左右爲宜,用開水沖泡即可。
功效:枸杞具有較好的補腎、益肝、明目效果,所以,非常適合需要補腎的女性食用。
女人春季補腎喝什麼茶:龍眼茶
做法:龍眼茶的製作方法很簡單,只要將適量的龍眼隔水煮熟,然後用開水沖泡即可。
功效:龍眼的滋補作用比較好,經常喝龍眼茶,不能能補腎,還能補氣、補血、安神、健脾。
女人春季補腎喝什麼茶:白朮甘草茶
做法:綠茶3克,白朮15克,甘草3克。將白朮、甘草加水600毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶即可,分3次溫飲,再泡再服,日服1劑。
功效:健脾補腎,益氣生血。
女人春季補腎喝什麼茶:芝麻養血茶
做法:黑芝麻6克,茶葉3克。前味炒黃,與茶加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶葉。
功效:滋補肝腎,養血潤肺。治肝腎虧虛,皮膚粗糙,毛髮黃枯或早白、耳鳴等。
女人春季補腎喝什麼茶:菟絲子茶
做法:菟絲子10克,洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。
女人春季補腎喝什麼茶:何首烏茶
做法:何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補肝腎,益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。