冬天艾灸後多久能洗澡？艾灸是現在很受歡迎的一種養生保健的方式，很多人選擇艾灸來祛病強身，那冬天艾灸後多久可以洗澡呢？下面就來具體看看吧。
冬天艾灸後多久能洗澡
艾灸後最好過1個小時到2個小時後再洗澡。
艾灸後我們身體的經絡和毛孔都是打開的，需要做好保暖措施，專家表示，一般艾灸完後是不能馬上洗澡的，因爲這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時到一個半小時後在洗澡。因爲這個時候毛孔大部分都會關閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。並且洗澡的時候要用溫水洗澡，千萬不要洗冷水澡，以免寒氣入體，洗完澡要立刻擦乾水分，穿好保暖的衣物。
冬天什麼時候艾灸最好
冬天艾灸最佳時間是中午。
艾灸可以補充身體陽氣，因此中午做艾灸再好不過了。一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸。艾灸想要看到效果一定要講究療程，前三次最好是每天都進行艾灸，每個穴位時間控制在10分鐘到15分鐘之間，之後就可以每隔一天進行一次，十天爲一個療程，另外老人以及小孩的艾灸時間應該根據情況縮短。
艾灸後的注意事項
1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素。
3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
4、有些人施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裏引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。
5、有些人艾灸過程中會有返病現象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。
