西洋參可以喝紅棗枸杞一起泡水喝。
西洋參和紅棗都是補虛佳品,而且紅棗有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。而枸杞有補精血、益肝腎等功效,三者搭配既可以滋陰養顏又可養肝明目。
用西洋參切片之後加上枸杞和大棗泡水,每天來上一杯,補氣補血的效果很不錯,喝上一段時間後會發現臉上紅潤,氣色超好哦。
西洋參紅棗枸杞泡水喝的方法
材料:西洋參片5克、紅棗3粒、枸杞10粒
步驟:
1.西洋參片用水略沖洗一下;
2、紅棗三枚準備好;
3、枸杞子十幾粒;
4、紅棗用溫水泡五分鐘,用軟毛刷輕輕刷去縫隙裏的雜質;
5、枸杞子洗淨;
6、把大棗撕開,紅棗核去掉,放入燒水壺中;
7、依次加入枸杞和西洋參;
8、加半壺純淨水,把水燒開即可。(或者衝上熱水,悶20分鐘,就好了,反覆泡至無味)。