首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 【怎麼發豆芽才長得快】怎麼發豆芽簡單做法 發豆芽的方法竅門

【怎麼發豆芽才長得快】怎麼發豆芽簡單做法 發豆芽的方法竅門

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.27W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豆芽是很多人喜歡吃的美食,是由黃豆或綠豆發芽而來,做法並不複雜,又比外面售賣的豆芽更粗壯、乾淨。那麼,怎麼發豆芽才長得快呢?一起來看看吧。

怎麼發豆芽才長得快

1、清洗容器。先把容器裏外清洗乾淨,不乾淨的話豆會爛,甚至不發芽。

2、選豆。將有蟲眼、黑色、顆粒不飽滿的豆子挑選出來不要。

3、洗豆。將挑選後的豆子沖洗一遍。

4、泡豆:將洗過的豆子豆放入乾淨無油的容器中,水加至豆子以上8-10公分左右,浸泡10小時。

5、洗豆。將泡豆子的水倒掉,豆子再用流動的水洗一遍。

6、鋪豆:將一張浸溼水的育苗紙放在盆內,再將豆子均勻的倒在紙上。

7、蓋豆。在盆上蓋上浸溼的薄毛巾,放在陰涼處。當豆芽發到1-2釐米長的時候,就壓上重物適當加壓。

8、噴水。每天早晚噴水一次即可。

【怎麼發豆芽才長得快】怎麼發豆芽簡單做法 發豆芽的方法竅門

發豆芽注意事項

1、豆子越新鮮發芽率越高。

2、泡豆的容器一定要沒有油。

3、泡豆的容器最好用陶質花鉢、泥罐、土盆等,都具有透氣吸水的功能,不會因爲積水而滋生病菌出現腐爛變質。

4、發豆芽的時候墊的紙張和蓋的紙張都要打溼,以保持發豆芽需要的溼度。

5、當豆芽發到1-2釐米長的時候,就要壓上重物適當加壓,一方面這樣豆芽會長得粗壯點,一方面是避免空氣對流,給豆芽更好的發芽條件。

6、豆子要在適宜的溫度下才不會腐敗,其發芽適宜溫度在28度左右。

7、豆子必須放在陰涼處,避光育苗。

8、澆水是最爲重要的環節,要隨時保持溼潤,特別是當豆芽長到15毫米長時澆水要透不留死角,以防紅根、爛根。但水又不能太多,盤底不能留水,否則可能會爛根。

9、澆水水溫不宜太高,水頭不宜太短,否則會使豆芽只長根不長梗。

10、豆芽發芽完畢及時取出,以防豆芽出現中間爛的現象

【怎麼發豆芽才長得快】怎麼發豆芽簡單做法 發豆芽的方法竅門 第2張

豆芽怎麼做好吃

1、素炒豆芽

材料:豆芽500g,乾紅辣椒3-5個,蔥,蒜,醬油,醋,蠔油,十三香,鹽,雞精。

做法:

(1)油鍋熱後將豆芽、蔥花、蒜末和小紅辣椒一起下鍋,大火翻炒。

(2)然後倒入十三香、醬油、蠔油、少許鹽和醋,繼續迅速大火翻炒。

(3)待豆芽有些許變軟後、撒好雞精,翻炒出鍋即可。

2、涼拌豆芽

材料:綠豆芽300克,胡蘿蔔一小段,香菇一個,小菠菜一把,植物油少許,蒜5瓣,生抽少許,白糖少許,鹽少許,花椒10粒,香醋少許,白胡椒粉少許,熟白芝麻少許。

做法:

(1)綠豆芽去根洗淨控水備用。

(2)小菠菜洗淨;蒜拍碎切末。

(3)鍋裏燒水,水沸後點幾滴油,加一小撮鹽,然後把豆芽、菠菜、胡蘿蔔和香菇分別焯水至斷生撈出,過涼水後瀝乾。

(4)鍋裏放油,下花椒粒爆出香味後撈出,放蒜末炒一下,然後加生抽、鹽、白糖、香醋、白胡椒粉炒勻後關火。

(5)把焯好的菜倒入鍋中,翻拌均勻。

(6)盛出,再撒一點白芝麻即可。

【怎麼發豆芽才長得快】怎麼發豆芽簡單做法 發豆芽的方法竅門 第3張


孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生