許多人在冬季都會邀上親朋好友一起圍坐在一起吃火鍋，但是火鍋吃多了可是非常容易上火的哦，如果有些食物沒有涮熟還有可能會引起腸胃不適，那麼吃完火鍋後應該吃點什麼好呢?
吃完火鍋吃什麼好：酸奶
吃完火鍋後可以來一杯通便排毒的酸奶，由於火鍋不辣不好吃，很多人都喜歡吃辣一些的，這就刺激了腸胃，時間長了會引起腸胃不適，甚至胃病。因此吃完火鍋後喝包酸奶，能有效的保護胃腸粘膜，護理腸胃。
吃完火鍋吃什麼好：吃一些涼性水果
水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋後食用，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過於酸性。如如梨、蘋果、橙子等可防上火，但不要吃熱性水果，如橘子等，也有說可以吃柚子，可以解油膩，吃火鍋時應儘量避免喝冷飲，忽冷忽熱，對胃黏膜極爲不利，極易造成胃腸疾病，很多火鍋店都提供菊花茶，喝這個不錯，也可以解油膩的。
吃完火鍋吃什麼好：喝一杯溫開水
吃完火鍋半小時後宜喝一杯溫白開，可促進腸胃內食物的蠕動消化，此外白開水可以促進體內新陳代謝，避免體內的鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。
吃完火鍋吃什麼好：喝一杯下火茶 吃完火鍋之後就可以泡上一壺茶，即解渴又降火，日常生活中比較常見的降火茶有，菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。 吃完火鍋吃什麼好：吃點健胃消食片 吃完火鍋後，腸胃功能不好的人建議最好還吃上一點健胃消食片，因爲吃火鍋時吃了很多肉製品和蔬菜，肉製品中的蛋白質等高分子物質不易消化吸收，在胃中的停滯時間會很長，而蔬菜中膳食纖維雖說可促進腸胃蠕動，但是也不宜排出體外，腸胃負擔是比較大的，吃點健胃消食片可以減輕腸胃負擔，促進腸胃消化。 吃完火鍋吃什麼好：吃點蒜頭 如果你的腸胃比較好，吃完火鍋後可以吃點蒜很有好處。因爲吃火鍋時會吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，飯後吃些蒜能殺食。
